✘少喝水 改变每天八杯水的习惯，脾胃虚弱的时候喝水过多，不仅增加脾胃负担，一定要喝温热的水!不渴不饮，饮必热饮，饮必小口 ✘少喝牛奶 脾冒不好的人要少喝牛奶，牛奶偏寒性，喝多了容易出现腹xie，呕吐，消hua不凉，恶心 ✘少吃饭 保持三餐定时，不吃零食，保持一定的饥饿感，有助于调整脾胃功能。避免生冷、辛辣刺激的食物，要细嚼慢咽更好地转化成气血 ✘少吃水煮蛋 脾胃不好的人，少吃水煮蛋，水煮蛋属于dan白质大分子，吃了会不好消化吸收，尤其对于消hua不凉的人，胀气的人要少吃 ✘少喝白粥 脾胃不好的人要少喝白粥，白粥属于易吸收的碳水化合物，能量低，营养密度低，都认为它是易消化的，但是吃多吃撑会伤脾胃 ✘少吃汤泡饭 脾胃不好的人要少吃汤泡饭，汤泡饭会增加对盐份的摄入，另一方面会稀释胃液，降低消化能力 ✘少吃海鲜 脾胃不好的人要少吃海鲜，海鲜属于寒凉食物，会让脾胃xu弱的人更加虚弱，严重的话会导致食欲不振 ✘少吃西瓜 脾胃不好的人要少喝吃西瓜，西瓜属于寒性水果，我们的脾冒喜欢温不喜欢寒，多吃容易脾胃xu弱拉肚子，便便不成型 ✘少吃西红柿 脾胃不好的人要少吃西红柿，西红柿属于凉性食物，吃多了会导致胃酸分泌，加重脾虚的发生 ✘少吃烧烤 脾胃不好的人要少吃烧烤，吃烧烤容易造成脾胃负担重，引起消hua不凉，ci激的调料会引起人的肝火旺盛