肿瘤是我们都很怕得上的一种疾病。

中医认为，肿瘤的发生和一个因素——“痰”的关系密切。

“痰”是指我们吐的痰吗？显然不是，那么，它是什么？我们该如何把痰赶出身体呢？

北京中医药大学张春荣教授给出的预防方案竟然和橘子有关！

他是如何用橘子来祛“痰”的？

01

痰湿重的人，容易长痰核

张教授说的“痰”，是中医的一个概念：“痰核”。

这个词泛指身体里的包块，具有形状如豆、比较坚硬、推不动的特点。

其中，坚硬是痰核的主要特点。

西医所说的“淋巴结肿大”“脂肪瘤”“甲状腺结节”“乳腺增生”，都属于痰核的范畴。

1、痰核如何产生？

痰核的前身是痰湿。痰湿没有特定的形态，可以在全身流动，痰湿存在的时间太长，就可以转变为痰核。

2、痰湿的症状

快来对照一下症状，看看你有没有痰湿：

症状：舌苔白腻、身体肥胖、爱出汗、看上去很壮但是总没有劲儿、大便稀不成形。

除了痰核之外，痰湿还能引起以下疾病：

①无论大小的各种结节、囊肿、增生；

②肥胖、高血脂、冠心病；

③多囊卵巢综合征，脸上痤疮较多、体毛重、雌激素水平低。

02

用橘子化痰散结

预防肿瘤

如果把身体里的痰湿化开、排出去，就可以起到一定的预防肿瘤的功效。

有没有日常化痰核、预防肿瘤的方法呢？

张教授表示：橘子是一种很好的化痰散结的食物，但是，按日常的吃法很难起到作用。

橘子怎么吃，才能发挥化痰散结的功效呢？

1、橘子的吃法

①有药效的橘子皮：陈皮

平常吃橘子，我们都是把橘子皮扔掉了，但是，起到大部分化痰散结作用的其实就是橘子皮。

将橘子皮制成化痰理气药材，就变成了“陈皮”。

陈皮的主产区是广东新会，有很好的燥湿、理气、化痰功效。

②留下橘络

橘皮和橘肉中间白色的丝叫做橘络，有止咳化痰的功效。

③留下橘核

橘子核也是化痰散结的好药。

如果您把这些零零碎碎都丢掉了，只吃橘子肉，那么橘子的功效只能发挥二分。

对于患有甲状腺结节、乳腺结节、肺结节的叔叔阿姨，那么建议您橘皮、橘核、橘络都吃。

2、提升口感，这样吃橘子

但是，干吃橘皮太涩了，吃橘核又太苦了。

想要提升口感，您可以用榨汁机（最好是破壁机）把整个橘子榨了喝，事先添加一些蜂蜜，再加适量温开水。

注意别用滚开的水，否则容易破坏有效成分。

03

阻断痰湿生成

从脾和肝下手

痰湿的生成和两个脏腑的功能失调直接相关：脾虚、肝郁。

中医认为，脾是生痰之源。

脾负责运化水谷精微，把营养输布全身，将废物排出体外。脾虚营养物质得不到转化，废物也难以排出。

肝主疏泄，当肝郁之时，就容易发生肝木克脾土的情况，进一步加重脾虚。

1、养脾调肝，从根防痰湿

张教授带来了一张调脾养肝的小方

既可以打成粉熬粥，也可以冲泡当饮品来喝。

组成：茯苓、莲子肉、百合、陈皮；

用法：打粉冲服，或煮粥服用；

方解：茯苓健脾；

莲子健脾祛湿；

山药健脾、补气、滋阴；

百合化痰、安神、止咳。

注意：药材打得越细，吸收越好。

注意，本文推荐的药膳和代茶饮只能起到一定的预防作用，不能替代药物。