张阿姨可是咱们小区里出了名的养生达人，每天都精神焕发，那杯黄芪水就像她的养生秘诀一样，从不离手，她总说，黄芪可是个好东西，能补气养血，让身体更健康。

可是最近，张阿姨却像变了个人似的，整天愁眉苦脸的，就连那杯宝贝黄芪水都不见她喝了。

李叔好奇地问她怎么了，她叹了口气，说：“唉，老李，你是不知道啊，我在网上看到一篇文章，说黄芪水会伤肾，长期喝对身体不好，我现在都不知道该怎么办了，这黄芪水还能不能喝啊？”

看着张阿姨一脸担忧的样子，老李心里也跟着犯起了嘀咕，这黄芪水真的会伤肾吗？如果对身体不好，那为什么还有那么多人推荐呢？

黄芪作为传统中药备受推崇，然而关于其是否伤肾的争议也屡见不鲜。

那么，黄芪究竟是否安全？长期喝到底有没有隐患呢？我们又应该如何正确看待和使用中药呢？

01黄芪长期泡水喝伤肾，是真的吗？

黄芪，这种在中医处方中常见的药材，已经有2000多年的药用历史，其在多种中医配方中扮演着不可或缺的角色。

对于广泛流传的“黄芪伤肾”的说法，我们应该理性看待，中医典籍记载黄芪性平、味甘，通常认为其无毒，现代科学研究也也没有发现黄芪具有肾毒性。

在中医实践中，黄芪不仅不伤肾，反而常用于治疗肾病引起的水肿。

黄芪能够降低致炎因子，比如IL-1、IL-6、TNF-α的活性，减轻肾脏的免疫炎症反应，从而帮助降低蛋白尿和延缓肾脏纤维化，有效保护肾功能。

使用黄芪时，尤其需要注意的是，对于特定体质的患者，黄芪可能会带来不良反应：

1、阴虚者

这类人群常常表现为口干欲饮、手脚心发热、潮热盗汗等症状，由于黄芪性甘温，能助热，可能会加重阴虚症状。

建议和滋阴药物如玉竹、麦冬或石斛等一起使用，以中和其热性。

2、湿热者

这部分患者可能表现为口干口苦、小便短赤、大便干燥或粘滞、面红耳赤，舌象多为红色，舌苔黄腻。

由于黄芪的温性特点，可能会加剧湿热症状。

3、热毒者

患有急性脓毒性感染的人群，比如急性阑尾炎、化脓性扁桃体炎、腹膜炎或初起的皮肤疮疡等，如果使用黄芪可能会加重热毒症状，从而延缓疾病的康复过程。

02黄芪和人参有何区别？长期喝有4个好处

黄芪与人参都是中医中非常重要的补气药材，但是它们的应用和效果有所不同。

人参作为“补气第一药”，适用于急重症状，比如休克或虚脱，其强大的生命力复苏作用非常显著。

而黄芪主要用于慢性病或体质虚弱的补益，比如长期病后体虚、语音低弱等。

长期适量食用黄芪，可以带来多种好处：

1、益气固表

黄芪可以增强体力，减少自汗和盗汗，适用于体虚多汗的人群。

2、补气养血

蜜炙黄芪特别适合血虚、气虚的人，可以帮助改善体质，增加血液循环。

3、养颜美容

黄芪还有改善皮肤血液循环和营养状况的作用，长期使用可以让皮肤光泽有活力。

4、增强免疫力

黄芪含有丰富的微量元素和氨基酸，适量服用可以提高人体免疫力，增强抗病能力。

03黄芪不会伤肾，真正伤肾的是这4种中药

虽然黄芪在正确使用下对肾健康是安全的，但确实存在一些中药因其成分和药性可能对肾脏造成损害。

1、含生物碱类中药

比如雷公藤和昆明山海棠，这些药物含有的三萜类化合物可以引起肾小管坏死及肾间质纤维化，可能会导致急性或慢性肾衰竭。

2、矿物类中药

比如朱砂和雄黄，含有重金属元素（比如砷、汞）可以在肾脏累积，引起肾脏氧化应激反应和细胞凋亡，导致肾功能衰退。

3、动物类中药

比如鱼胆、水蛭、蜂毒和蜈蚣，含有毒蛋白和神经毒素，可能会引起肾小管和肾小球损伤，进而导致肾衰竭。

4、植物类中药

比如巴豆、槟榔、牵牛子和山豆根，含生物碱，比如马钱子碱可能会抑制体内酶的活性，影响电解质平衡，导致肾功能问题。

中药作为我国传统医学的瑰宝，其疗效和安全性需要我们科学看待。

在使用中药时，务必遵循医嘱，切勿盲目跟风或自行用药，让我们珍爱健康，从科学用药做起。