说到幽门螺杆菌，基本是人人烦恼的情况，重点很多不知道自己有幽门螺杆菌的，更不知道自己的胃粘膜在被慢慢破坏 若经常有以下3个困扰，可能带有幽门螺杆菌 ▶上腹部有痛感 幽门螺杆菌一般会寄生在人的胃部，然后进行活动，这个过程会破坏人的胃粘膜，胃粘膜收到伤害，会做出相对应反应，引起上腹部疼痛，以此告诉人体“它在受伤” ▶嘴巴散出臭味 幽门螺杆菌不仅能在微氧的环境生存，还能在嘴巴里面生存，寄生在牙斑菌中，混合代谢，代谢物发酵后散发一股臭味，进而产生口臭，这种口臭很难通过刷牙或者漱口水清掉 ▶胃经常反酸 当我们被幽门螺杆菌缠上之后，胃里有异物，胃酸就会不断分泌，以至于胃里胃酸过量，人常感反酸、烧心。除此之外，有些人还会表现出来腹痛、腹胀、嗳气、恶心、呕吐等 4种水果幽门螺杆菌感染者少碰： ✘水蜜桃 水蜜桃水分很多，对人来说是很好的，但是它的因很多是大分子物质，对于肠胃功能弱的人，或者肠胃未发育好的孩子来说，是比较难消化的，吃多了反而增加胃负担 ✘石榴 石榴因为有生津止渴的好处，而且味道也好备受人们喜欢，但是胃不好的人可以少吃一些，因为它的籽不容易消化，吃进胃里会加重消化负担 ✘猕猴桃 猕猴桃吃多了会损伤脾胃，里边含有大量的维生素C和果胶，会增加胃酸，加重胃的负担 ✘木瓜 木瓜也是很可口的食物，但是它属于寒性食物，胃不好的，特别是胃寒脾虚的，不要多吃，更不要空腹吃，容易导致腹泻 不想幽门螺杆菌反复发作，养成好习惯很重要 ☑注意卫生 幽门螺杆菌在卫生条件差的地方特别多，比如没洗干净的餐具、食物、厕所门把手 ☑分餐进食 为了更好的预防及避免再次感染，家庭应分餐进食，互相夹菜也采用公筷，尽量发生二次传染、三次传染的现象 ☑定期检查 年龄超过40岁以上的人群，应该定期检查幽门螺杆菌，同时也要关注其他胃部疾病，即使是单纯的胃炎 ☑良好饮食习惯 合理的饮食，食用易于消化的食物和肠胃益生菌，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽