近期有不少人抱怨中招流感等呼吸道疾病，不仅是大人，孩子也是反反复复的生病，为什么秋冬季节容易生病呢？其实古人早在《黄帝内经》中就给出了解释：“春夏则阳气多而阴气少，秋冬则阴气盛而阳气衰。”简单来说，容易生病的原因多是阳气虚衰！那该如何知道自己是不是阳气不足呢？其实很好分辨，阳气不足的人群多会出现这5种表现。

阳气是正气，中医认为，风是邪气，正气内存邪不可干，所以，阳虚的人会很怕风，尤其是冷风，每次天一冷，穿的比别人都多，恨不得裹上被子出门。

诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒，所以，阳虚的人，老是流鼻涕，清口水特别多，小便也特别清长，夜尿很多，女人多会出现白带多，且清稀的现象。

阳气就像我们身体的小太阳，可以给我们的身体带来温暖和能量，若是阳气不足了，那人就容易精神不好，做啥事都无精打采的，特别容易累，懒得动。

就是吃不了一点凉的，稍微吃点寒凉的食物就会腹痛腹泻，大便也是常常不成形。

阳化气，阴成形，阳气不足的人很容易出现各种阴寒的肿块，或者各种结节、肌瘤、增生等，甚至肿瘤，女人则容易得妇科病，出现宫寒现象，而男人则多会出现功能障碍。

以上就是阳气不足的常见五个症状了，如果你有以上表现，就要考虑补补阳了，可以根据自身情况，在医生的指导下，去服用一些补阳的中成药来调理改善。