《生活在开悟的智慧中——尼希亚南达著》 欲望是一种动态的能量 恐惧和欲望是驱动我们生活的基本能量 。我们的行为要不是为了实现或达到某种目的，就是要避开不想体验某种东西的恐惧。吸引和排斥不仅仅是分子的力量，也是人类不可或缺的行为。 认识你真正的欲望人类生活的主要驱动力之一是欲望。如果你看看你的生活，你可以看到我们大部分时间都被欲望或恐惧驱使。 我们有这么多的欲望，很多时候我们觉得没有精力去实现它们。根据耆那教的传统，上天给了我们足够的能量和能力来满足我们所有的欲望。但我们大多数人都没有这种感觉。为什么？ 我们的真实欲望和“借来的”欲望之间存在着不同。真正的欲望被称为“需求”，借来的欲望被称为“想要”。我们有足够的能量来满足我们真正的需求。到底什么才是真实的欲望？ 在生活喜乐课程二，我们要求人们列出他们的欲望，需求和想要，然后他们冥想这些欲望。在冥想结束时，我要求他们回想他们的清单。他们可以想起来的通常只是他们所写的一小部分！就好像一棵满是树叶的大树，在冥想中，树木不断的把欲望的叶子摇晃下来，彷佛叶子已经干枯了。留在树上的叶子像金黄色般闪闪发亮。如果你能理解哪种欲望是天生的，哪种是累积的，那么灵性成长就会自动发生。 当我们的欲望是自己真正的欲望时，当它们反映我们真正的需要时，当它们在内心自然表现出来时，我们不会因要实现它们而感到极度饥渴绝望，欲望会很自然的实现。 寻求圆满的真正欲望当你头痛的时候，你对这种状态感到不舒服 - 因为你知道这不是你真正的本性。你真正的天性没有头痛。同样地，当你有一些欲望时，你会立刻想要摆脱它 - 因为圆满是你的本性，但欲望会导致这种圆满的不平衡。 你需要了解的两个重要事实： 一、你的整个生命是为实现一个目标而发生的一系列事件。无论你做什么、吃什么、或是建立关系、累积财富或寻求快乐，都是要体验到满足感。你往不同的方向寻求圆满，但却没有直接寻求。 二、圆满在你的内心，这是你的本性。这就是为什么你想要摆脱不满足的原因。 你正在寻求圆满意味着你已经知道它，否则你不会寻找它！在生活中某些时刻你会感受满足感，你会希望再次体验它。这就是会什么你的生命会延续。 欲望，知识和行动纯粹而不针对任何特定对象的欲望是一种泉涌的能量，叫做 iccha shakti 或”欲望能量”。 它是来自肚脐的纯净能量，这种能量在心脏部位转化为欲望的力量，进一步在喉咙部位转换成语言。转换成语言的能量被称为 vak 或“语言能量”。打个比方，来自肚脐的能量就像松散的棉花，棉花在喉咙部位变成棉线。或者你可以这样想象：来自肚脐的能量就像铁水，产品的锻造就在喉咙发生！ 语言能量进一步向大脑移动，它以知识储存在那里或转换成命令。在大脑中，能量可以是”知识的力量” gnana shakti。例如，与身体相关的欲望能量可以成为身体的知识。 另一个选择是，语言转换为命令并执行，命令传达到整个身体并让你移动。这被称为”行动的力量” kriya shakti。例如，与身体相关的欲望能量可以操作表现，如移动你的身体。 来自你存在的纯粹的欲望能量转换为知识的力量和行动的力量。 如果能量没有被处理和适当地引导，那么知识和行动就会与纯粹的欲望能量脱节。知识和行动应该与欲望的能量连结，它会形成了一个良性的欲望循环，导致更好的知识和行动，反过来导致更清晰的欲望！ 若你想赚一百万美元，如果欲望能量被正确的转换为知识，你将会有一个明确的计划，并采取正确的行动，成为百万富翁。如果欲望的能量被转化为过多的知识和更少的行动，那么你最终只会愈想愈多，做白日梦而已。 另一方面，如果欲望能量转化为过多的行动和较少的知识，那么你最终会盲目地工作。例如，你可能会会驾驶卡车，从洛杉矶开到纽约的努力工作，但你能以这种方式成为百万富翁吗？有行动，但没有正确的知识。因此，必须正确地将欲望转换为知识和行动，这种转换没有发生的原因是缺乏觉察力。 当你很诚实的与欲望合一时，就没有冲突，转换也会正确的进行。 爱的力量你可能在生活中目睹过这样的事件。一个害怕穿过繁忙街道的女人，如果看到她自己的孩子穿越马路，就会奋不顾身的跳到路上去救她的孩子。 我们应该了解她是如何突然间忘记恐惧的。原因是对孩子的爱唤醒了她的母性。每一段爱的关系都是一样的，如果爱的感觉在某个人身上绽放，所有的恐惧都会立即离开这个人的内心空间。 要了解，爱有巨大的力量，欲望也是。如果你的根轮中有很多能量，它会立即盖过其他脉轮。在你的丹田轮中不会有任何恐惧，你的脐轮不会有任何担忧。当根轮具有全部能量时，这些较高的脉轮将不会作用。不需要这个人的知识，它将释放这个人潜在的未知潜力，并把他的潜力散播到外部世界。 不同的人激发你内心的不同的层面。如果你有个情人，你的爱就会被唤醒；如果你有个儿子或女儿，你的母性就会被唤醒。如果你的头脑准备好接受不同层面的体验，那么这些层面将在你身上绽放。 如果你完全的开放心胸，生活中遇到的每个人都会让你绽放。但如果你是自私的，即使你的配偶或你的爱人也不能让你绽放。要了解，在进入夫妻或恋人的关系之前，你有责任创造一个开放的、非自我的思想。然后，这种感觉将永远转化你。如果这种永恒的转化没有发生，你就错过生命的一个重要层面。 为什么我们无法感受到真爱？正是因为我们的过去的习性、记忆的依恋。你的内心空间充满了与过去相关的东西，所以你的内心空间无法装下现在。你只能爱上或感受到与过去记忆中你爱上的人事物。如果你可以放下对过去的情感依附，突然间，你会看到你有这么大的内在空间可供使用。你可以直接向在你面前的任何人开放，而不会询问他的过去。 由欲望到爱欲望是大自然为物种的延续提供的原始情感。 超越欲望是人类实现生命最终级潜力的第一个重要步骤。 人类永远在爱与性欲之间混淆，认为只有动物才是欲望的。实际上只有动物有能力在交配时产生纯粹的欲望！ 人类，因为合理化的借口，既不能产生纯粹的欲望也不能产生爱，这就是人感到不满足的原因。性是碳，爱是钻石。 性是泥，爱是在泥里绽放的莲花。 它是同一种物质 - 唯一重要的是，你应该知道如何处理它们。 只要放弃你的期望，你就会发现巨大的能量热潮。 发现你内心的男人和女人我们从当今的生物学上知道，没有男人是 100％的男人，没有女人是 100％的女人。男性可能是 51％男性，49％是女性。同样，女性可能是 51％的女性，49％是男性。男女只差 1％，或是多一点点。 你从父亲和母亲的能量中诞生，怎么可能只是男生或只是女生？无论我们是否接受，我们都是男性和女性能量的体现。我们是完整的，没有分裂。 从出生那一刻起，社会将你标记为男性或女性，它也希望你表现出应有的行为。但内在的人性是圆满，于是你开始向外寻找，来替代内在失去的一半。男孩开始寻找他女性的存在，女孩开始寻找她男性存 在，这就是性的概念开始的地方。 一个小故事： 一个九十岁的男人每天早上都在海滩上坐着，看着人们来去。 一个注意到他的人走到老人面前问：“你每天坐在这里做什么？”老人回答说，“我正在寻找一个女人做我的妻子。” 这个人对老人的回答感到震惊，并问他：“你为什么不在年轻时寻找？” 老人回答说，“我从三十岁开始就一直在寻找。”那人惊讶地问，"你在寻找什么样的女人？" 老人回答说，"我正在寻找一个完美的女人。 "那人问，"到现在还没找到一个？" 老人回说，“我发现有一位女人符合我的想法，但并没有成功。”那人接着问为什么。 “她也正在寻找她的完美的男人！” 当我们试着要找到那个心目中完美的人的时候，就会发生这种情况。 经过长时间的寻找，我们突然发现从远处看，有一个人似乎与我们内心中的形象匹配。这就是所谓的“坠入爱河”。请注意它总是“坠入爱河”，永远不会“在爱中提升”！由于自己强烈的需求和期望，我们总是看到我们希望看到的东西，只要保持距离，事情就会顺利进行。我们继续互相投射我们的想象。但是随着距离越来越近，我们发现幻想与现实完全不同。 我们需要明白，没有一个活生生的人能够符合我们心中的形象，只因为形象并不是建立在现实之上！没有形象可以与现实相配，因为到最后，它只是一个形象，一个幻想而已！ 终极炼金术什么是炼金术？将铜或铁般的低等级金属变成黄金的过程叫做炼金术。同样地，当我们的成熟时，欲望的基本感觉会转化为爱，这是我们能够拥有的最高情感。 以同样的方式，消除你幻想的杂质，在你的关系中添加友好的纯度，并耐心地对待。一开始，人们可能无法理解你的变化，持续自己的信念和信心。你的诚意和力量将正面的触动你周围的人。 为爱增添友谊。到目前，我们的欲望就是根深蒂固的暴力来占有对方。为这段关系增添友谊，接纳另一半做他自己。不只接受他这个人，要同时接受对方身心灵的存在。你可以看到情欲转变为爱，你处于永恒的幸福。 爱为生活增添了生气。有了爱，人有了灵性及生命！如果没有爱，人就会被贬低成为一个东西，只有实用性！没有了爱，当你看到一个美丽的男人或女人并计划着可以从他们那里得到什么，你就会把他们变成一个东西。只有当你用爱看这个人时，这个人才是一种精神，一种生命。 独身只不过是不会对内心被压抑的一半产生渴望而已。如果你是一个男性，你需要经历这样的圆满，以至于你不再想念在内心被压抑的另一半。如果你是女性，那么你就足以让自己远离外界，去体验这种满足感。当你实现这个圆满时，无论你是否结婚，内心都会平静。即使在婚姻生活中你也可以独身！这是真正的独身。 冥想技巧Dukkha Harana 冥想 总持续时间：30 分钟 这种冥想技巧将带出你所有压抑的情绪。 呼吸与头脑密切相关。如果你的想法很平静，你的呼吸就会放松；如果你的想法很激进，你的呼吸也会很有侵略性。 您可以空腹练习这个技巧，最好是在早晨。 21 天的 Dukkhaharana将转化你的存在，为你的脸和身体带来生气。 步骤一：10 分钟 站着闭着眼睛。在冥想的第一部分，你的内心系统通过深呼吸而活跃，这种能量将融化所有压抑的情绪，如融化的冰。 从身体的深处深深地和不规则的地透过鼻子呼吸，闭上嘴巴。移动双手，弯曲膝盖，降低自己，然后站起来。好像自己是一只飞行中的鸟般的移动，膝盖上下移动，手臂上下移动，与你的呼吸一致。 轻轻地进行动作，并使吸气与向上移动，呼气与向下移动同步。 步骤二：10 分钟 闭上眼睛，绷紧你身体的每一部位，一个部位接着一个部位，然后放松。绷紧和放松一个肢体，然后移至下一个。从你的脚开始、小腿、大腿、臀部、胃和腰部、胸部和上背部、然后从指尖到肩膀、手臂、脖子和肩膀，接下来到脸部，最后到了头顶。在移动到下一部分之 前，放松整个身体的每个部分。在十分钟结束时，你将在内心将会清空，你会变得冷静和沉着。 步骤三：10 分钟 坐下来持续闭上眼睛，发出“hoo” 声音，只是“hoo”这个字。没有必要大声地念诵。只要以轻松的方式念诵即可。当你念诵时，看着你内心或外面发生的事情。 这项技巧的前两步骤实际上是为步骤三做准备，那是真正的冥想。当你来到第三步骤，你会发现头脑毫不费力地沉静下来。宁静不能强加给你，它只能自己发生。 保持这种放松的状态，带着笑容和喜乐的心情。在这段期间，你可能会有很多体验，就像看电视一样看着它们。透过一个个的思绪来观察你的头脑。 （未完待续）