《生活在开悟的智慧中——尼希亚南达著》 感恩就足够了！ 什么是感恩当我们体认到我们是"存在"这个整体计划的一部分，时时刻刻我们都被上天照顾着，我们会充满感恩我们所得到的一切，即使这一切与使用我们手脚感官一样的基本。 感恩是你对"存在"给予你丰富生活的回应，是你内心能量的绽放。 如果有一种能量可以照顾你生活中的一切，那就是感恩的能量！如果你觉得生活中缺少某些东西，那是因为你感恩少了一些。 感恩应该成为像你的呼吸一样，它是一种转化的能量。它转化了你和在你身边发生的事。它是一种能量，使你与宇宙的能量相协调，并为你带来无与伦比的顺遂富足。怀着感恩之情，你会看到"存在"会回应你 - 好像祂是一个生命一样。感恩是你与"存在"交流的管道！ 当感恩发生时，它会透过吸引力法则发挥力量，吸引富足到你的生活中。这怎么可能发生？ 一个小故事： 古印度的伟大国王阿克巴和他的顾问伯巴尔有一天在街上一起散步。 他们经过一个卖檀香木的生意人，国王告诉顾问，“我不知道为什么，但我很想杀了这个人。” 一个月过去了，他们两个又走过了同一个檀香木商人。 这一次国王说，"很奇怪，我今天很想赏赐给这个人！怎么会这样？" 顾问回答说，"国王啊！一个月前，檀香商人的生意很差，当他看到你走过去时，他心想，“如果国王去世，朝臣会因为他的葬礼从我这里买很多檀香木。” " 生意人发出这些负面的能量振动，促使你对他产生仇恨。这就是为什么上次你在没有原因的情况下，想要杀了他。” "我那时马上从他那里买了很多檀香木，为我们的王国制作桌椅，这让他很开心。” "今天，他为此感到非常感激，你现在被他的这些正面的能量振动所打动，因此你想赏赐他！" 根据吸引力法则，相似的能量吸引相似的能量。这如何适用于感恩？要了解：当你对所有事情表示感恩时，这意味着你感到满足，感到幸福。因此，当你散发感恩之情时，这种满足的能量会以不同的满足形式回报你，像是物质的利益、良好的关系、身心健康等等，这是它运作的原理。 最重要的是，感恩会让你与"存在"产生共鸣，并将你变成一个美丽的人。 心理学家研究了感恩之情对人的影响。两位研究人员，德州达拉斯南方卫理公会大学的 Michael McCollough 博士，和加州大学戴维斯分校的 Robert Emmons 博士，在他们的第一项研究中得出结论，感恩对一个人的幸福感发挥了重要作用。 研究结果说明，每日感恩练习会导致更高的觉察、热情、决心、乐观、精力，及较少的忧郁和压力。他们进一步建议，任何人都可以透过每天数着发生在自己身上幸福的事，来增加幸福感并创造正面的社会影响力。 感恩"存在"当我告诉人们用感恩的态度生活时，他们会立即开始寻找理由。但真正的感恩永远不会有理由，它会没有原因的在你内心绽放。花朵盛开有原因吗？没有！开花是因为那是它的本质。感恩是我们的本性，但它已被社会的各种制约所掩盖。 问题是，社会不知道感恩的语言，它只知道实用价值。它会直接向你灌输贪婪和恐惧，这样你才能提供它所要的结果。社会并不知道有一种感恩之路，远比恐惧和贪婪的道路带来更好的结果。 我们有无尽的理由感恩。生命本身就是礼物，我们有没有需要努力才能获得祂? 没有。出生成为带有觉察意识的人类，是我们收到的第一个祝福，我们的感恩应该从那里开始。只因为"存在"，我们就应该感恩。 一个小女孩坐在餐桌旁吃饭。 当她开始吃东西时，她母亲突然阻止她并问道，"你吃饭前有感恩吗？ " 女孩回答说，“但是这盘子上没有任何东西是我还没有感谢过上帝至少一次的。“ 要明白，如果你觉得生活变得乏味，那是因为感恩没有发生在你身上。 感恩是让你的生活时时都充满热情和精力。这是生活的基本秘诀。 一切都是礼物你感受不到感恩的主要原因，是你认为一切都是理所当然的。其他人为你做的任何事都是你与生俱来的权利。要明白，人们可以做其他事情而不是为你做事，所以这是其他人给你的礼物，你必须感谢他们。 接受生活中的每件小事都是礼物。当你坐下来吃饭时，有没有感谢过你的手？有些人没有手可以用来吃饭！我们有没有想过这个？从不！我们只看那些手上有钻戒的人。我们从不看那些没有手的人。 当我们开始对小事情表示感激时，我们整体敏锐度会增加，我们会变得更加成熟。 一个小故事： 一个人正在向他的朋友讲述他有一次在沙漠中迷路。 他告诉这位朋友，“在深深的绝望中，我跪下来祈祷上帝可以带领我走出沙漠。” 这位朋友对这个故事感到敬畏，并问道："上帝回答你的祷告吗？" 那人回答说，”哦，没有！在上帝回答之前，有一位探险家不知从何处出现，告诉我正确的路。" 我们对生活多不敏感！我们认为一切都是理所当然。如果我们可以用感恩的心来察觉周遭一切，我们永远不会把任何事情 - 不会对我们的手脚、财富、及上天及时的存在视为理所当然。当敏锐度发生时，我们每一刻都会对存在中发生的事情感到敬畏。 用感恩尊敬其他人我们需要了解的第一件事是，没有人出生只为我们服务。每个人都像我们一样走在人生的道路上。出于善意、出于爱，他们为我们做事。 特别是在伴侣之间，很多事情都被视为理所当然。不知何故，这个想法在我们的社会中深深扎根。正因如此，今天许多婚姻都触礁了。即使在一段肉体关系中，对另一半的身体也可以有深深的感恩，它会使整个关系成为一种神圣的体验，而不仅仅是身体上的愉悦。当你可以从另一半那里获得如此多的快乐时，为什么不对另一半感激呢？如果从一开始对方就受到尊重，可以挽救许多婚姻。 一个小故事： 一个人向上帝祈祷，“哦，上帝，请怜悯我。我工作如此辛苦，而我太太却待在家里。她喜欢待在家里，而我整天都在忙着。请给我一个奇迹，让我成为我的太太，她变成我。我想给她一个教训，让她知道一个男人的生活有多么的艰难。"上帝应允了他的愿望。 第二天早上，那个现在变成太太的男人，清早醒来为孩子们做了早 餐，准备午餐，让孩子们准备好上学，并开车送他们去学校。然后她回来把衣服放在洗衣机里，去银行兑现支票，支付电费和电话费。接下来，去市场买了一些杂货，把衣服晾干，去学校接孩子，解决了孩子的问题，帮他们完成回家作业，同时看电视和熨衣服。然后她准备晚餐，喂孩子，哄他们睡觉，再吃晚餐，上床睡觉。 第二天早上，那个男人再次向上帝祈祷，“哦，上帝，我不认为我明天可以做好这件事。求求你把我变回一个男人吧。" 上帝回答说，“我当然会把你变回自己，但是你要等九个月，因为你现在还怀着孩子！” 每个人在生活中扮演着同等的角色，任何人都不应该被视为理所当 然，对地球上的每个人都必须有一些感恩之情。我总是告诉别人，即使你和你的妻子的婚姻没有成功而必须分开，也要带着感恩之情分开。 问题是，我们总是觉得人们在等待着伤害我们。不是这样，我们只是把自己的不安全感投射到别人身上而已。 很多人对父母和社会忘恩负义，因为他们认为父母和社会以某种方式在制约你。请理解，凭着你现在的智慧，你可以看到你之前没有正确的心理认知。那些给了我们身体的人，没有任何意图要剥夺或打扰我们。无论他们知道什么是最好的，他们给了我们。我们现在已超越过去的认知，因为我们变得更有智慧。只要感激他们，这就够了。 还有一件事：每当你真正感激在你人际关系里面的人时，你就永远不会试图拥有他们。你会把他们视为美丽的个体，并让他们在他们原本的地方。只有当你将另一个人视为一个物体而不是一个人时，才会发生占有。怀着感激之情，你允许这个人拥有自己的空间。 有意识地决定，你将在未来的几天，无论什么情况发生，都以纯粹的爱和感激回应。自动地，你会将每个人视为"存在"的独特杰作，神圣的反射。 不仅如此，你会对周遭一切的产生无比的慈悲。 如果你是一个容易生气的人，你会发现愤怒消失了。你投入到负面情绪中的所有能量，都会随着这种不断增长的感恩而释放。你将是一个富有慈悲心和爱心的人。 （未完待续）