29岁的小张当老师已经2年了，这2年中她不仅对学生认真负责，而且还获得了“优秀教师”称号，今年刚当上了班主任。这让小张的压力陡增，为了提升学生成绩，她经常熬夜备课，并且每天吃饭也极其不规律。

这天小张正在给学生讲题的时候，突然肩膀传来一阵剧痛，刚开始她还以为是自己长期工作，导致患上了肩周炎，就没怎么在意，只是随便贴了几副膏药。

但过了一个月后，小张的肩膀非但没有得到缓解，反而痛的更加厉害了，同时，她还发现自己的眼睛有些发黄，口腔异味也很严重，意识到事情不对的她赶紧到医院检查。

经过了一系列的检查，报告出来后，小张发现自己转氨酶升高、肝区有异常占位、甲胎蛋白达到了890。

这一连串的指标压得小张喘不过气，而检查报告上的“肝癌”两个字，让这个朝气蓬勃的年轻人呆坐在原地，不知该何去何从。

29岁女教师确诊肝癌，医生叹息：肩膀早有提醒，自己却没当回事

当肩膀出现疼痛，大多数人首先想到的就是肩周炎，但经临床病例表明，肩膀出现疼痛也是很多肝癌患者出现的症状，甚至是主要症状。

当肝脏出现癌变时，随着肿瘤的逐渐生长，很容易对横膈肌和肺部以下的神经造成压迫，进而放射至疼痛至肩膀，造成肩膀疼痛。

为何小张年纪轻轻，肝癌却会“找上门”

一、长期熬夜

小张因为工作原因，经常会加班熬夜，而这也是导致她肝脏出现病变的原因之一。

在夜晚的11点至凌晨的1点，是肝脏最佳的排毒以及自我修复时间，肝脏会排出体内沉积一天的毒素，并且会修复受损的肝脏细胞。

如果长期熬夜的话，会导致肝毒排出的效率不佳，毒素长期在体内滞留，使得肝脏受损，肝功能下降，诱发肝病的几率也大大增加。

二、食用发霉变质食物

小张因工作忙碌，家里的食物也不注意保存，大多都出现了发霉的迹象，可小张对此不以为然，依然正常食用。

殊不知，这种食物早已被“黄曲霉毒素”污染，这是一种毒性极强的物质，世卫组织早在上世纪就将其列为“一级致癌物”，对肝脏组织和肝细胞会造成破坏作用，极大地增加肝脏癌变的风险。

日常生活中常做2件事，肝脏或越来越红润

一、补充养肝营养素

二、注重科学饮食

想保护肝脏的健康，日常生活中应注意科学饮食，少吃腌制肉类、蔬菜等加工食物，养成低盐、少油、少糖的健康饮食习惯，平时多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白。

参考资料：

《原发性肝癌诊疗规范》.临床肿瘤学杂志