今年42岁的赵姐经营着一家超市，生意还算不错，丈夫为了生活奔波在外地。赵姐独自一人进货、来回非常辛苦。

可最近一段时间，赵姐总觉得自己腰酸背痛，没有力气。除此之外，吃饭的时候感觉有东西卡住了一样，上不来下不去。仔细观察，脖子还肿了一圈，按压有明显的痛感。

无奈之下，只好关店到医院检查，本以为只是简单的小炎症，没想到经过ct检查，被确诊为甲状腺癌。

赵姐对此感到很是纳闷，日常身体状况一直不错，也没有哪里不舒服，怎么会这样呢？

多所医院声明：停止食用“1粗粮”，或在甲状腺上撒盐，白给也不要

据了解，赵姐日常十分喜欢吃红薯，厨房最不缺的也就是红薯。但由于储存条件过于潮湿，放置一段时间后就会出现霉变现象。但赵姐平时节俭惯了，只是选择把坏掉的部分削掉，剩下的继续食用。

医生表示：当红薯发霉后，其中会滋生大量的细菌，会逐渐渗透进红薯中，最常见的便是黄曲霉素，这种毒素已被世卫组织公认为一级致癌物，有着极强的毒性。这种毒素进入人体后，会不断破坏甲状腺组织，降低细胞活性，使甲状腺受损严重，从而诱发结节甚至甲状腺癌。

医生提醒：除了变质的牛奶，2种食物也要少吃，再喜欢都得管住嘴

1、辣椒

现在很多年轻人，平时都喜欢在外边吃饭，觉得外边的饭口感好，但是外边的饭为了吸引顾客，总是加麻、加辣，这样的食物并不适合长期食用。

辣椒素具有极强的刺激性。长期食用会损害甲状腺细胞，引起甲状腺肿大，从而诱发甲状腺疾病产生。

2、包菜

包菜属于十字花科类蔬菜，但其中含有的硫化氢对甲状腺会造成伤害。长期食用，它会抑制对碘元素的吸收，从而破坏甲状腺激素的平衡，这就给了甲状腺疾病充足的生长空间，日常还是少碰为好。

想要养护甲状腺，建议平时做好2件事

1、坚持补充营养素

2、适当的体育锻炼

坚持体育锻炼可以帮助我们促进身体的血液循环，调动身体器官的活性，增强免疫力，这对于平衡甲状腺激素的分泌有很好的效果。