35岁的吴先生，是一家上市公司的销售经理。虽然事业上顺风顺水，小有一番成就，但他的身体却出现了异样。

一个月前，他感觉喉咙肿痛，四肢乏力。刚开始，以为是最近加班过度引起的，就没有多想。但之后的时间里，痛感却不减反增，反而越发强烈。就连脖子一侧也出现了凹凸不平的肿块，还伴有呼吸困难现象，总是提不起精神。

到医院检查后，被诊断为甲状腺癌。这让吴先生非常惊慌，一时难以置信，平时一向很少生病，怎么会患上癌症呢？

“烂甲菜”早早被揪出，和辣椒无关，医生坦言：“1菜”会悄悄毁甲状腺

随后与医生交流后，才发现吴先生患甲状腺癌并非偶然，而与日常饮食有关。

原来，吴先生平时工作较忙，经常没有时间做饭。所以一般都是提前一天制作好放进冰箱，方便食用。

医生则指出，隔夜饭菜是不能长期食用的。因为饭菜在空气中暴露时间过长，会滋生大量的有害细菌和有害毒素，例如亚硝酸盐、大肠杆菌等。都具有极强的伤害性。

频繁摄入，很容易破坏胃黏膜，造成腹泻、腹痛等。还会影响甲状腺的平衡运转，加速细胞癌变，增加患癌的几率。

提醒：常见2种食物也会损伤甲功稳定，尽量少碰

1.熏肉

熏肉是大多数人们都非常喜爱的食物，虽然味道特别，储存时间也比较长，但不能食用过多。

因为熏肉在其制作过程中，加入了大量的盐分和硝酸盐，被人体吸收后，会变为有致癌作用的亚硝胺，容易使甲状腺系统出现异常，导致疾病加重。

2.火锅

大多数人们都比较爱吃火锅、冒菜、串串等辛辣食物，虽然能满足人们的口腹之欲，却要控制用量。

因为火锅中所含较多的刺激性和辣椒素，被人体吸收后，会使胃肠道紊乱异常，还会扰乱甲状腺系统的稳定代谢，对甲状腺造成不好影响。

甲状腺病变时，身体会发出以下信号，需警惕

●焦躁不安，激素分泌过剩，大脑交感神经一直处于“亢奋”状态，人情绪会比较焦躁，暴躁，甚至失眠；

●声音嘶哑，多半是结节肿大到了一定体积，入侵了喉返神经，导致声带不能自如活动，说话声音嘶哑；

●体温异常，甲状腺激素异常分泌，导致身体能量被细胞过度消耗，或者细胞过于活跃，出现体温忽高忽低；

若想恢复甲状腺健康，减少结节，可多做3件事

1.补充中草药

2.运动锻炼

生活中，要养成良好的生活习惯。每天抽出30-40分钟时间进行锻炼，长此以往。不但有助于改善内分泌异常，还能强健筋骨，减少毒素在人体堆积，有益于身心健康。

3.定期检查

随着年纪的增长，人体各项器官机能会开始减退。所以健康体检非常重要，不断坚持。不仅了解个人健康状况，还能及时发现所藏有的健康隐患，防止一些并发症的出现。