刘大哥是一名菜农，平时靠卖菜摆摊维持生活。前段时间，刘大哥总觉得脖子肿痛，嗓子嘶哑，不过他也没在意，这天他和往常一样打开店门，之后就晕倒在地。一旁的阿姨看见后赶紧拨打了120，并通知了刘大哥的亲人。

当妻子赶到医院后，被告知刘大哥的结节已有3.5cm，且有癌变的趋势，幸好医生尽力抢救，总算脱离了危险。妻子告诉医生，刘先生自从患上甲状腺疾病后就没怎么吃过海鲜，为了保持饮食清淡，每天早晚都配着咸菜吃。

医生听到后，十分无奈：甲状腺疾病并非戒海鲜就够了，含盐量高的食物也不能多吃，怎能天天吃？

停止食用2“早餐”，吃一口结节飙升20倍，尽早戒掉

1.茶叶蛋

茶叶蛋是最常见的早餐之一，富含多种营养成分，但是不宜多吃。

这是因为茶叶蛋中含有鞣酸成分，而且在煮制的过程中，鸡蛋中的铁元素会与其相混合，进食后，会对胃部和甲状腺产生刺激性作用，若是长期过量食用，很容易引起多种甲状腺激素分泌紊乱。

2.豆浆加油条

油条经过高温炸制过程后，内部的营养素会被破坏，而且容易产生大量的致癌物，其中还含有明矾等膨松剂，容易出现胃胀，不利于甲状腺健康。

豆浆属寒性食物，其中含有大量的异黄酮，会激发雌激素飙涨，容易引起甲状腺激素分泌失调，进入胃部会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，还会诱发胃炎的出现，同事也不利于结节的出现。

除了饮食因素，这2种原因，也是结节的“加速剂”

1.遗传因素

相同的生活习惯和饮食习惯，能够使家人之间对疾病产生易患性，但这种情况通常表现在有直系血缘关系的父母与子女之间。

2.长期在辐射环境

有些人的工作需要长期待在辐射环境下，比如医务工作者、工人等，建议有甲状腺疾病的人群谨慎选择职业，如必要情况下应穿好防护服，隔离辐射对甲状腺产生的影响。

若想稳住结节，需要坚持良好的生活习惯

补充营养物

2.适当运动

结节不稳定的人，每天可以适当参加一些运动，不仅可以激活甲状腺的分泌能力和抵抗力，同时也可以加快食物和药物的吸收。

而且，运动也可以促进血液循环，起到一定的散结作用。