出现这6个症状，说明你已经有胃炎了 ▲胃痛 胃痛的时间与程度因人而异。有的人饭前饭后疼，有的人半夜疼，有的人觉得钝痛闷痛，有的人有明显持续的胃痉挛，剧烈疼痛 ▲食胀 食胀是因为胃部消化食物不正常、肠胃蠕动慢导致，而胃部不能正常消化食物很可能就是胃炎所致 ▲恶心呕吐 慢性胃炎一般伴有恶心和呕吐等症状。若只是恶心，那么说明胃炎不是很严重。但是若出现恶心，而且呕吐比较频繁，那么说明胃炎比较严重了，甚至是可能是慢性萎缩性胃炎 ▲反酸 出现胃炎的时候，胃部功能出现异常，可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸现象，严重时还会有烧心的感觉，就是觉得胃部灼热 ▲胃寒 在大部分情况下，有胃炎的人，一般都会出现胃寒的症状。同时，肠胃的功能会明显减弱。只要沾寒性的食物，马上就会引起腹泻的出现 胃寒的存在，一般说明有胃炎的存在，这一点大家也要引起重视，不要当成普通的胃不舒服 日常生活中应该注意事项有哪些: ✔少吃油炸、腌制、生冷刺激性食物，不吸烟，不饮酒，少吃辣椒，胡椒等辛辣食物 ✔规律进食，定时定量，要做到每餐食量适度，每日3餐定时，避免过饥或过饱；细嚼慢咽，以减少胃负担 ✔温度适量，饮食的温度应以“不烫不凉”为度 ✔饮水择时，最佳饮水时间是早起空腹时及每餐进食前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也影响食物的消化 ✔注意防寒，胃部受寒会使胃部功能受损，故要注意胃部保暖不受寒 ✔适量补充维生素C，维生素C对胃具有保护作用，建议多吃富含维生素C的水果 ⚠️如果大家出现了以上的现象，就表明已经患上胃炎了，在日常的工作和饮食上一定要多加注意，健康饮食，多吃温的、少食辛辣生冷的食物；尽量不要熬夜，规律作息；同时可以用吃胃肠型益生菌，卫Le舒，东Fang谓粉调理胃肠，护胃养胃，修复粘膜