现在的社会发展迅捷，人们的生活水平不断的提高，人们是吃的越来越好，各种重油、重盐的食物都往嘴里塞。容易造成“三高”，甚至出现中风的情况发生。例如，脑梗、脑出血都是中风的其中一种，日常生活中没有什么明显的表现，突然发病，人体昏厥，嘴角伴有歪斜，说话不流畅等等。近年来有往年轻化发展的趋势，一旦中风，治愈率低。脑出血和脑梗都属于中风的一种但是却有所不同。

首先脑出血指的是大脑血管突然破裂，身体内的血压异常升高，人体出现昏迷甚至是癫痫。其次脑梗又被叫做脑梗塞，因为血液不流畅，血管堵塞，大脑活动需要血液供给营养和氧气。血液不能及时的供给，造成大脑缺血性坏死。使人出现四肢无力，头晕等现象出现。了解完中风对身体的危害，那么日常生活中我们该如何预防中风，降低身体患病的几率。首先这3种食物要少吃，常吃可能会加重血管堵塞。

肥肉和油炸类的食物，本身含有大量的油脂和脂肪，过多的摄入，可能造成身体血液中的血脂过高，血液流通缓慢，不少的脂质在血管壁上残留堆积，一天一天积累，造成血管堵塞，引发脑梗等的心脑血管类的疾病出现，影响身体健康。

在我国古时候，没有冰箱，食物得不到良好的存放，容易过期发臭，新鲜的蔬菜不能长期保存是一个难题。我国地大物博，南北横跨距离较远，于是有人发明出腌制食物。腌制类的食物，顾名思义用大量的盐进行腌制、处理，经过一段时间后，这类食物具有存放时间较长，含盐量高的特点。长期大量摄入这类食物，身体内的食盐量过高，可能会导致血压过高，爆血管的风险增加。

部分反式脂肪酸制成的食物，常食用，可能会增加血管动脉粥样硬化的可能性增加，使身体胆固醇增多，血管壁上有沉淀物，减缓血液流通的速度，增加了患心脑血管病的风险。

好了，今天的文章就说到这里，生活中越来越的不良习惯有可能造成人体患上中风，若是已经患有中风的朋友，要注意少吃这3种食物，可能会使病情加重。