夏天是排毒季节,建议大家多吃八道排毒菜,排毒养颜,健康好吸收

美食店家 2024-05-14 14:14:12

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

凉拌黄瓜

食材准备:黄瓜、蒜末、小米辣、花椒、姜片。

做法流程:

1.用食盐搓洗干净黄瓜,然后切成黄瓜条并去除瓜瓢,接着放入大碗中,再切好蒜末、小米辣和姜片,铺在黄瓜上。

2.清洗干净花椒,然后放入另一个大碗中,接着淋入热油爆香,再打入蒜末、小米辣和姜片上,激发出香味。

3.最后加入两勺生抽、一勺陈醋、一勺白糖一起抓拌均匀,再盖上保鲜膜,放入冰箱中冷藏两个小时,即可开吃。

苹果山药排骨汤

准备食材:排骨,苹果,山药,胡萝卜,姜片。

做法步骤:

1、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净。

2、山药削掉外皮,清洗干净后切成小块。胡萝卜去皮,洗净后切成小块。苹果表面撒上食盐,搓洗干净后切成小块。

3、将排骨、胡萝卜、山药和姜片放入汤锅中,加入适量清水煮开,再转小火煮半个小时。

4、时间到,再放入苹果继续煮二十分钟。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

西红柿炒鸡蛋

材料:鸡蛋,西红柿,葱,盐,花生油。

1,西红柿切块,鸡蛋打入碗中搅散成蛋液,小葱切末备用。

2,锅里加入花生油,入葱末爆香,把蛋液倒入炒成鸡蛋块,倒入西红柿块煸炒均匀,改成小火慢慢炒。

3,炒到西红柿变软汤汁变多,加可以加盐调味,出锅撒上小葱末即成。

鱼香肉丝

食材:瘦肉、胡萝卜、青椒、木耳

做法:

1、配菜洗净切丝,瘦肉切丝+少许盐+1勺生抽+1勺料酒+1勺淀粉抓匀腌制10分钟备用

2、酱汁: 2勺生抽+1勺蚝油+2勺醋+1勺白糖+1勺淀粉+半碗水搅拌均匀

3、少油倒入肉丝炒熟盛出,炒香葱蒜,加1勺豆瓣酱炒出红油

4、倒入配菜炒软,再倒入肉丝炒匀,最后倒入酱汁炒至浓稠出锅开吃咯

丝瓜炒白玉菇

食材准备:丝瓜一根,白玉菇1盒,虾仁20只(可选),生姜1小块,蒜头3瓣,葱1根,料酒半勺,盐适量, 葵花籽油适量

制作步骤:

1. 虾仁洗净,加半勺料酒腌制10分钟。

2. 丝瓜去皮,切成小块,加少许盐腌制片刻。

3. 白玉菇洗净备用。

4. 生姜切片,蒜头拍扁,葱切段备用。

5. 烧热油,加入姜片、葱段和蒜瓣炒香。

6. 加入腌制好的虾仁,翻炒均匀。

7. 倒入白玉菇,翻炒片刻。

8. 加入腌制好的丝瓜,翻炒均匀。

9. 炒至丝瓜变软快熟时,加盐调味,翻炒均匀。

10. 撒上葱花,拌匀即可出锅。

肉沫蒸蛋

食材:鸡蛋、 瘦肉、 葱 、蒜末、生抽、香油

做法:

1、三个鸡蛋打散,放入适量盐搅拌均匀,家里人多的宝子可以多打几个鸡蛋哦

2、按照1:1.5的比例加入温水,加温水蒸出来的鸡蛋会更嫩。这时候有浮沫的话用勺子撇点,蒸出来不会有泡泡眼。

3、碗上扣一个盘子或者裹保鲜膜扎几个小孔,防止水蒸汽滴进去,上锅蒸10分钟。

4、这时候另外一个锅放葱白和蒜末炒香,放肉沫炒熟,接着放少许生抽蚝油调味即可。

5、鸡蛋羹蒸熟,把肉沫均匀铺在鸡蛋羹上,再上锅蒸2-3分钟,撒上葱花增香即可。要是简易版鸡蛋羹的话,鸡蛋羹蒸熟用勺子划十字以后,直接放生抽和香油调味放葱花也很好吃!

丝瓜肉丸汤

食材:丝瓜、肉末

做法:

1.丝瓜加少许盐在水里泡一会,肉末、酱油、辅食油搅匀腌制。

2.放丝瓜炒软,加水煮开转小火。

3.用勺子舀成肉丸,下入锅中,放盐,煮熟即可。

枸杞叶瘦肉汤

食材准备:瘦肉、枸杞叶、姜丝。

做法流程:

1.瘦肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。

2.清洗干净枸杞叶,然后起锅烧水,接着加入姜丝一起煮开,再倒入瘦肉煮半分钟。

3.最后加入枸杞叶煮熟,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

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