香椿炒蛋——一道属于这个季节的特色美食

美食胡先 2024-03-18 13:02:34

香椿是这个季节特有的一种食材,这种长在枝头的嫩芽,以其特有的香气被人们所喜爱。它不仅味道鲜美,更含有丰富的营养价值。在古老的中医理论中,香椿被认为具有清热解毒、健脾胃的功效。而鸡蛋,作为营养丰富的食材,其蛋白质丰富,易于人体吸收,是春季补充营养的佳品。

当香椿遇上鸡蛋,就像是春日里的一场美丽的邂逅。香椿的清新与鸡蛋的温润相结合,既满足了味蕾的需求,又给身体带来了滋养。这道菜的做法简单,却能展现出食材最本真的美味。下面就给大家分享这道美食的具体制作方法!

1.准备食材,新鲜椿芽和新鲜土鸡蛋,小葱少许切成葱花,新鲜的香椿芽需要经过仔细的挑选和清洗,去除老叶和杂质,保留那一抹鲜嫩的绿色。

2.香椿中含有一定量的硝酸盐和亚硝酸盐,积累过多可能对人体健康造成负面影响。焯水可以有效去除香椿中的大部分硝酸盐和亚硝酸盐,降低其毒性。

3.开始制作,首先起锅烧水,锅中加少许盐和食用油,水开之后倒入洗好的香椿,焯水至变色即可捞出放凉!

4.将香椿切细,放入碗中,另取一个空碗打入鸡蛋,加适量盐和胡椒粉,充分搅散,然后倒在香椿上面继续搅拌均匀!

5.开始炒制,首先起锅烧油,油热以后倒入香椿鸡蛋,先不要动它,等他定型之后再轻轻推动,这样炒出来的鸡蛋不会散哦,好看也好吃,然后再放入少许的葱花翻炒均匀之后即可起锅装盘!

做这道美食的要点在于香椿要焯水,鸡蛋下锅的时候不要急着去翻动它,这样做出来的香椿炒蛋不仅好看也很好吃哦!

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