感谢罗大伦老师，才煮了3次，名不虚传！
沛岚谈养护
2024-05-05 00:15:48
👉我每周都会坚持煮3天给家人喝，看似简简单单的食材，真的好！
♻️天气忽冷忽热的，孩子出很多汗，稍不注意就会kek，还有些孩子平时吃零食多，又不爱喝水，内🔥大 ，吃饭挑食，吃多又容易嘴巴有味道，🐔sh，💩干遍难的，不妨都可以试试煮起来！
📜罗大伦博士力荐怀山药干煮水，不寒不燥，性平温和，对啤谓挺友好！
✔️取怀山药干15克（大人用量20克），苹果半个，陈皮1片，加800ml水（忌冷水放），煮20分钟，当水喝不吃食材。
🉐养pi日常还可以这样搭配；
🌿侯🐉干怀山药十雪梨片十百合🌿湿答答怀山药十茯苓十芡实+莲子+苹果🌿🎈色差怀山药＋莲子＋桂圆＋苹果🌿💩干💩难怀山药干＋雪梨／苹果十南杏仁🌿日常养护怀山药苹果／雪梨干煮水；可以当白开水喝。
🌈罗大伦博士书中是用焦作温县垆垆怀山药干，纹路清晰，颜色微黄，片形呈柳叶或者马蹄状！
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