感谢罗大伦老师，一周3天，真神奇！

👉这个山药陈皮苹果水，真的巨巨好！ 🌈我每周都会坚持煮3天给家人喝，看似食材简单的食材，真的 nice ! 春季🌱天气忽冷忽热的，尤其孩子再外面玩，出很多汗，稍不注意就会kek，还有些孩子平时吃零食多，很不爱喝水，内🔥望 ，吃饭挑食，吃多又容易嘴巴有味道，🐔shi，💩干遍难的，妈妈们不妨都可以试试煮起来！ 📜怀山药，陈皮也是很常用的食材，尤其罗大伦博士推荐的这个怀山药，属土，不寒不燥，性平温和，用怀山药干煮水，对啤啤谓胄非常友好！ ♨️日常煮法，怀山药干15克（大人用量20克），苹果半个，陈皮1片，加800ml水（忌冷水放），煮20分钟，当水喝不吃食材。 ➕春季养pi还可以这样搭配； 🌿侯🐉干怀山药+雪梨片+百合 ；🌿湿答答怀山药+茯苓+芡实+莲子+苹果；🌿 🎈色差怀山药＋莲子＋桂圆＋苹果；🌿 💩干💩难怀山药干＋雪梨／苹果+南杏仁； 🌿日常养护怀山药+苹果／雪梨干煮水；可以当白开水喝。 ㊙️罗大伦博士在他的书中也特别提到了一定是道地产地，焦作温县垆垆怀山药干，纹路清晰，颜色微黄，片形呈柳叶或者马蹄状！