神奇！坚持这么久，从未失望的山药陈皮水！

🌈推荐煮这个山药苹果陈皮煮水喝，坚持喝一段，真的深受启发，孩子，大人都可以喝！ 🔲在名y张锡纯的方里，80％大部分都用到了怀山药，因为它确实好！怀山药味甘性平，不寒不燥，温和不上🔥。 👉我每周都会煮这个怀山药水给家人、孩子喝，真的nice，许多些👶容易内🔥，不爱吃，晚上又💤不安稳，👄有味道，容易kek，可以煮起来喝一段。 ♨️取15克怀山药干，苹果半个，陈皮3克，老冰糖适量，水开放入养生壶里，煮20分钟，甜甜甜甜的孩子爱喝，喝完加水在煮1-2次，当水喝。 ✅日常养pi，怀山药苹果／雪梨干煮水； 🌿💦气重，怀山药干茯苓／苹果四神汤； 🌿睡💤流口水，怀山药莲子白扁豆； 🌿💦熱，怀山药雪梨干薏米； 💫日常除了用干怀山药煮水，也可以煲汤，打豆浆，或者炖肉排骨汤吃都很好。㊙️遍不成型也可以打成山药粉直接冲水喝，先用少量温水搅拌均匀后，在加入70度开水冲泡！可以每天早中晚都可以喝哦！！