真神奇！才煮了一周，身体变化明显！
沛岚谈养护
2024-05-09 00:12:20
🌈许多容易人内🔥大，不爱吃饭，还💩mi，不爱喝水，经常👄干干的，吃多又容易🐔sh, 💤不安稳，出汗多，其实和啤谓有关！
📜罗大伦博士的书籍《养M之方》里讲的食材怀山药干，煮水喝真的很受启发。
👉每周我都会给家人孩子煮上这个怀山药雪梨陈皮水喝，一周连续3天！
♨️煮法也简单：
怀山药干9-10片，陈皮3克，雪梨5片，小火煮20分钟，只喝水，可以反复煮2-3次，煮至味淡。
✅噗噗干难；
煮怀山药水时，放6克杏仁，苹果一起；
✅💦气重
怀山药干8-9片，茯苓或者炒薏米10-15克；
⚠️其实不用吃这吃那，养好啤谓，自然吃饭香！
➕怀山药干除了煮水，还可以煲粥、和五谷打豆浆、炖肉煲汤都可以。
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因酱
哈哈，原来煮怀山药水这么神奇！我也要试试，养好肠道，身体倍儿棒！
曾经蜡笔没有小
怀山药干、陈皮和《养m之方》？看来我也要试试煮这个水喝，希望对我身体有帮助
天上的星星
煮怀山药水，一周三次，身体明显变好！原来脾虚都是脾胃在闹脾气啊~
Ho222
怀山药干、陈皮和《养m之方》?这些东西真的有用吗?我可不相信这些偏方!