如今网红型男的门槛是越来越高了，不仅要有精致的颜值和时髦穿搭，身材上更要做到“穿衣显瘦脱衣有肉”，而且很多时候身材甚至更重要，比如今天要给大家介绍的这小哥，近日就在朋友圈走红。

小哥的微博名叫 @远野枫，目前在上海工作和生活，精致的长相和简约的穿搭风格，让他成为一名人气颇高的时尚博主，很多粉丝都跟他学习搭配技巧。

正所谓想成为一名行走的衣架子，首先就必须有一副好身材，当小哥脱去时髦的上衣外套，劲爆的肌肉线条展现在粉丝面前，大家惊呼“这不就是健身教练的标配么”。

搓衣板式的六块腹肌，结实有力的二头三头肌，还有猛男都该有的大粗腿，浑身上下每一个肌肉块块，都在时刻散发着雄性荷尔蒙。

虽然小哥的长相文艺，但他手臂上却是青筋暴露，一副肌肉铠甲的躯体太硬核了。

当然也少不了男友力MAX的背阔肌，上宽下窄呈倒三角形状，让女生一看就想从后面紧紧抱住，非常有安全感。

试想一下，如果每天有一位这样身材的男朋友，给你天天做早餐，估计大家做梦都会笑醒吧。

不过大家不要以为小哥的身材一直在线，其实就在前几年他也跟其他男生一样，属于打篮球类型的苗条体型，后来通过日复一日的举铁增肌练习，才慢慢变壮直到今天这样的完美状态，看到他这些年的身材对比，网友们都被惊艳到了。

瘦人增肌往往比胖人减肥还要难，而要实现从瘦弱鸡到猛男的华丽蜕变，更是需要付出数倍于常人的努力，所以在过去的几年当中，小哥在训练上丝毫没有片刻放松，每天准时打卡健身房器械区，力量和体能一步步提高。

做大重量哑铃卧推时，充血后饱满凸起的胸肌，都快把训练背心给撑爆了。

现在一口气能做十几个引体向上，背部肌肉和肩膀手臂线条帅炸了。

每次蹲完腿，结实粗壮的下肢，总能给自己带来满满的成就感。

增肌除了力量训练之外，平时还要在饮食上下功夫，鸡胸肉、牛肉、鸡蛋、西兰花顿顿必备，只有补充足够的蛋白质才行。

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高强度训练 + 科学饮食，再搭配健康的作息和生活习惯，多管齐下才能让健身效果最佳，如今小哥最喜欢用手机玩自拍，记录下自己用汗水换来的美好肉体

穿衣显瘦脱衣有肉，这样身材的男生，真的让小姐姐们无法拒绝呀

变成筋肉有型男后，各种男体拍摄邀约不断，在摄影师镜头下的他，从容展示自己的傲人身材，引发网友们舔屏。

健身真的太有魔力了，不仅能改变一个人的外形，同时还会增加自信心让性格变好，如果你感觉生活有些平庸，那就从身材管理入手，让自己逐步变好吧

这样的筋肉小哥哥，我康康谁又可了