#中医话养生[超话]#薏苡仁-祛湿健脾薏米又叫薏苡仁，性凉味甘、淡，具有利水、健

嘉誉看健康 2024-06-04 22:01:14

#中医话养生[超话]#薏苡仁-祛湿健脾

薏米又叫薏苡仁，性凉味甘、淡，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。

薏米对脾胃虚弱，食欲不振、泄泻、消化能力减退，体内有“湿气”的人群尤为适宜。

薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。

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