“我年纪轻轻的，怎么会患上甲状腺癌呢？”

一名女子手中拿着检查报告，焦灼的问着医生，在医生那里得到肯定回答后，眼里仍充满着不可置信的眼光。

经了解，这名张姓女子，是一名公司的会计，月底和月初都是最忙的时候，其余时间还算闲暇。

小张是一个美食爱好者，平时喜欢研究美食，最爱吃一些炸鸡、薯条之类的，于是自己就买了一个空气炸锅，无油炸出来更棒。

前段时间，小张总是觉得身体不舒服，无精打采的，一开始觉得是失眠导致的精神状态不好，想着多休息就能缓解。但一个月后，这种情况不仅没有好转，而且脖子也莫名肿胀起来。

直至忍无可忍时，小张才不得不到医院检查，结果被确诊为甲状腺癌，于是就有了以上对话，随后医生安慰道：日常健康的饮食习惯十分重要，现在病情不算严重，还是有几率恢复的。

忠告：停止使用“1家电”，不想甲状腺“千疮百孔”，趁早换掉

经了解，问题出在日常所用的空气炸锅上。

空气炸锅确实是近几年的“王炸”产品，但在制作食物的过程中，很容易会产生丙烯酰胺和苯并芘等有害物质，这些物质随食物进入人体后，会损伤人体的健康，导致毒素在体内堆积，很容易诱发甲状腺疾病。

另外，这种食物也会加速甲状腺病变，少吃

沙拉酱作为生活中常见的调味料，很多人会在食物中放此来调味，对于结节患者来说，不能多吃。

主要是因为其中所含的热量和脂肪，会在体内堆积无法代谢，从而引发肥胖，扰乱甲状腺激素正常运转，使甲状腺病变，危害身体健康。

甲状腺不好的人，身体一般会有以下症状，尽早自查

●女性月经不调或月经量改变

●颈部粗胀，出现大小不一的肿块

●体温异常，经常怕热或怕冷

●肠胃紊乱，大便次数增多，体重波动

●心慌、手抖，情绪易怒易燥，不受控制

生活中做好2件事，有助于消散结节

1、补充营养

2、坚持运动

迫于生活的压力，很多人更喜欢宅在家里，其实保持一定量的有氧运动能够增强血液循环，增强代谢能力，对甲状腺疾病的恢复有一定效果。建议每天在闲暇时间，抽出半个小时进行有氧运动，可以选择慢跑、太极等温和的运动进行。