导语：甲状腺可是人体最大的内分泌器官之一，人的情绪变化，机体代谢，生长发育，以及生育功能都与甲状腺息息相关。如果甲状腺受损，那么人体的多项功能都会受到影响，不仅会影响正常的生活，如果没有调理好还会引起并发症。

身体若出现下面7种症状，说明甲状腺功能失常

1、掉发变多，头发稀疏

2、情绪异常，悲伤暴躁

3、无精打采，疲劳乏力

4、焦虑亢奋，经常失眠

5、经期紊乱，量少痛经

6、食量增加，味觉改变

7、消化异常，便秘腹泻

甲状腺疾病的发病率逐年都在上升，虽然甲状腺疾病的危害性都相对比较小，但是周期比较长，患者会经受心理与身体上的双重折磨，所以也应当积极预防，尽早防范。

这4种“假蔬菜”，或比酒精伤甲状腺，不想被“掏空”，尽早忌口

1、泡久的黑木耳

一般吃的黑木耳大都是黑木耳干，因为方便储存好携带。

但是吃黑木耳的时候，不能浸泡太久，因为长时间浸泡黑木耳会滋生椰毒假单胞菌并产生毒素。黑木耳一般冷水浸泡1~2小时即可。而且若是发现黑木耳干发粘、发软、无韧性的时候，不要再食用，立即丢弃。

2、放置久的菜豆角

菜豆角买回家后若是放置时间超过24小时，甚至更久的话，会使其中的硝酸盐成分大大增加。硝酸盐在人体中产生的代谢物——亚硝酸盐是有毒的。

少量的亚硝酸盐不会使人产生明显的中毒反应，但是当亚硝酸盐在体内累积量达到一定程度的时候，就会有致癌、致婴儿畸形的风险。

3、无根豆芽

无根豆芽外观白净、肥胖喜人，但却是一种经过化学药品浸泡而成的“毒豆芽”。因为无根豆芽的产量高、外观优，所以现在市场上的很多豆芽都是无根豆芽。

经常吃无根豆芽不仅对肠胃不好，长时间堆积的毒素也会伤害甲状腺等器官。注意：无根豆芽的豆粒发蓝，而且手捏豆茎会有水流出。

4、咸菜

咸菜是老百姓家里必不可少的一道下饭菜，尤其是许许多多的中老年人，他们特别喜欢咸菜。

咸菜中的大量盐分会刺激咽喉与甲状腺，降低黏膜对细菌等的抵抗力。而且部分咸菜中的亚硝酸盐成分还存在致癌的风险。若想降低咸菜的危害，做好4点：正规渠道购买材料、腌制过程干净卫生、腌制20天以上、限量食用。

除此以外，日常生活中这2事少做，甲状腺会感谢你

——发脾气

经常发脾气的人，体内的“气”不顺，甲状腺的运转就会受到“阻塞”，长此以往，就易引发结节的产生。若是结节患者经常发脾气，那么就会增加结节癌变的几率。

——熬夜

熬夜会影响身体正常的内循环，影响内分泌，扰乱甲状腺的正常运转。经常熬夜也会使人更容易焦虑，更容易情绪异常，无论是患者还是一般人，都要少熬夜，尽量早睡早起。

若想稳定甲功，坚持2件事

1、补充中草药

2、定期检查

很多结节患者发现自己的结节比较小，有时候就会忽视病情的发展，长时间不去复查。这样无法及时了解到结节的发展情况，无法及时调整治疗，对于预防甲状腺癌十分不利。