“医生，你看一下这个体检报告，显示甲状腺部位存在多个结节，严重吗？”

前不久，35岁的周女士在体检时，意外查出患有甲状腺结节。这让她非常诧异，平时饮食一向清淡，怎么会患上结节呢？

甲状腺疾病对身体有哪些危害？

▶伤害运动神经

▶阻碍声带发生

▶损害生育功能

▶降低身体机能

▶紊乱身体激素水平

▶出现畏寒怕热、盗汗心慌

近年来，甲状腺疾病呈直线上涨趋势，已成为人们口中的“常见病”，对国民的健康产生威胁。这让不少人将碘盐视为“洪水猛兽”，甚至出现病急乱投医现象。

得了甲状腺疾病真的需要戒碘吗？

碘盐作为常用的调味料，同样也是合成甲状腺激素的重要原料。因此，盲目戒碘或者补碘都是不恰当的。

甲状腺结节以及甲亢产生是由于激素分泌异常导致的，此时需要限制对碘的摄入。而甲减患者是可以适当补碘的，所以，要因人而异。

我国超1/2成年人患有甲状腺疾病？

国家卫健委曾针对全国31个省市自治区调查结果显示，在18岁及其以上的成年人中，甲状腺疾病约战人群的1/2。表示大约每5个人中，就有一位甲状腺疾病患者，其中属结节最为常见。

华西专家：不想结节增长，停食“3蔬果”比戒碘还管用

1.萝卜

萝卜作为秋冬时节的应季蔬菜，除了营养丰富外，还种类繁多。但注意不能食用过度。

因为萝卜属十字花科，其所含的硫脲类物质。摄入过度，会扰乱甲状腺激素平稳，加速结节病变，引发甲状腺疾病。

2.土豆

土豆一直以来深受人们喜爱，不但口感软糯，还做法多样。且含有一定的膳食纤维，却要控制用量。

因为土豆中含有较多的氰酸糖，被人体吸收后，会阻碍甲状腺对碘物质的吸收利用，易引发甲状腺肿大。

3.柿子

柿子是当下的应季水果，除了香甜可口外，还内含丰富的维生素C。却要谨慎摄入。

因为它所含过多的糖分，其镁元素较丰富，进入人体后。会造成腹泻、腹胀现象，还会增加甲状腺的代谢负担，对病情不利。

若想稳定甲状腺平衡，3事可多做

1.食疗营养

2.运动锻炼

生活中，要多参加一些有氧运动。例如太极、跳绳、游泳等，久而久之，不仅能改善体质，还能减少毒素堆积，增强自身抵抗力，有益于身心健康。

3.定期检查

随着年纪的增长，定期的健康体检非常重要。长此以往，不仅能够了解疾病发展，还能发现藏有的健康隐患，防止一些并发症出现。