多吃6样 少生病少感冒 一、红薯。 二、鸡蛋。 三、苹果。 四、虾仁。 五、南瓜。 六、紫菜。 【以上食物大家都记住了吗？】 ✅年后清肠减肥法，5天掉秤9斤： 🔴【前两天】 早餐：鸡蛋➕黑咖啡（其余不吃） 午餐：红薯➕紫菜汤 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：虾仁➕黄瓜 🔴【后三天】 早餐：鸡蛋➕红薯➕黑咖啡 午餐：牛肉➕西红柿 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚餐：黄瓜➕南瓜 ⚠️有便秘的姐妹，早起喝一杯咖啡有效。
多吃6样 少生病少感冒 一、红薯。 二、鸡蛋。 三、苹果。 四、虾仁。
友蕊聊时尚生活
2024-12-01 10:34:27
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