年龄大了要忌嘴 四喝四不喝 1、不喝蜂蜜水（升糖快） 2、不喝糯米粥（升糖快） 3、不喝白米粥（升糖快） 4、不喝罂粟汤（升糖快） ✅四喝： 1、喝黑咖啡。2、喝薏米水。3、喝冬瓜汤 4、喝柠檬水。（低糖低脂，减脂必备） ✅年后掉秤食谱，三天掉秤6斤: 【食谱一】 早饭：水煮蛋➕黑咖啡 午饭：凉拌黄瓜➕红薯 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：西红柿一个 【食谱二】 早饭：无油煎蛋➕黑咖啡 午饭：凉拌金针菇➕玉米 加餐：黑咖啡（缓解馋欲） 晚饭：黄瓜一根
年龄大了要忌嘴 四喝四不喝 1、不喝蜂蜜水（升糖快） 2、不喝糯米粥（升糖
友蕊聊时尚生活
2024-12-02 09:09:37
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杀猪的汉子
罂粟汤？
用户17xxx87
不食肉🥩？