吃这10种水果 越吃越瘦 一、橘子。 二、木瓜。 三、蓝莓。 四、苹果。 五、桃子。 六、木瓜。 七、红提。 八、番茄。 九、草莓。 十、圣女果。 ✅以上十种水果控糖减脂必备，低糖低脂，减肥吃无负担，放心吃不用担心长胖 ✅吃瘦不饿瘦，5天6斤这样吃： 💙【前两天】 早饭：鸡蛋➕吐司➕橙子➕黑咖啡☕️ 午饭：糙米50g➕蔬菜不限➕鸡腿1只 加餐：黑咖啡（缓解食欲） 晚饭：虾仁鸡蛋羹1碗（其余不吃） 💙【后三天】 早饭：煎蛋➕紫薯➕蓝莓➕黑咖啡☕️ 午饭：荞麦面50g➕蔬菜200g➕里脊100g 加餐：黑咖啡（抑制食欲） 晚饭：白萝卜豆腐汤（其余不吃）
吃这10种水果 越吃越瘦 一、橘子。 二、木瓜。 三、蓝莓。 四、苹果
友蕊聊时尚生活
2024-12-01 10:34:28
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