对肝好的食物 建议收藏 1、吃花生。 2、吃豆腐。 3、吃菠菜。 4、吃芹菜。 5、吃西红柿。 6、吃红枣。 7、吃胡萝卜。 8、吃蓝莓。 9、吃黑芝麻。 10、吃银耳羹。 【以上食物都是护肝食物，大家可以常吃】 ✅肝不好，减肥也瘦不下来，养成良好的生活习惯和健康的饮食结构，才能真正的瘦下来，而且肝脏还起到非常重要的作用。 ✅肝不好、肥胖、减肥食谱： 早餐🥣：鸡蛋➕核桃➕红薯➕黑咖啡☕️ 午餐🥣：荷兰豆炒虾仁300g➕红薯100g 加餐👉🏻：一杯咖啡（有效抑制食欲） 晚餐🥣：冬瓜海带汤（低脂掉秤快） ✅【食谱二】 早餐🥣：鸡蛋➕猕猴桃➕南瓜➕黑咖啡 午餐🥣：芦笋炒肉300g➕窝窝头100g 加餐👉🏻：一杯咖啡（有效缓解馋欲） 晚餐🥣：番茄豆腐汤（低脂又好喝）
对肝好的食物 建议收藏 1、吃花生。 2、吃豆腐。 3、吃菠菜。 4、
友蕊聊时尚生活
2024-12-01 10:34:28
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