晚上千万不能吃的水果 建议大家收藏 1、香蕉。 2、榴莲。 3、荔枝。 4、椰子。 5、甜瓜。 6、蜜瓜。 【以上水果糖分高、升糖快，减脂不吃】 ✅减肥遇到平台期，不掉秤，可以用三天清肠减肥法突破平台期，掉秤快： 1️⃣第一天 早餐：鸡蛋两个➕黑咖啡250ml 午餐：黄瓜一根 晚餐：番茄一个 【加餐：14点黑咖啡（缓解食欲）】 2️⃣第二天 早餐：鸡蛋两个➕黑咖啡250ml 午餐：西兰花200g 晚餐：苹果一个 【加餐：14点黑咖啡（缓解食欲）】 3️⃣第三天 早餐：鸡蛋两个➕黑咖啡250ml 午餐：番茄一个 晚餐：火龙果一个 【加餐：14点黑咖啡（缓解食欲）】
晚上千万不能吃的水果 建议大家收藏 1、香蕉。 2、榴莲。 3、荔枝。
友蕊聊时尚生活
2024-12-02 09:09:37
0
阅读：0
