365天不重样早餐|玉米片牛奶搭配黄瓜鸡蛋饼
营养餐兰云
2025-02-19 12:28:31
今日早餐：玉米片牛奶 黄瓜鸡蛋饼 金桔千禧果🍱
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营养早餐搭配
碳水主食：面粉 玉米片
蛋白质：牛奶 鸡蛋
蔬果菌藻：黄瓜 金桔 千禧果
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[彩虹R]营养分析：
碳水化合物:玉米片、面粉提供能量；
蛋白质:牛奶、鸡蛋提供优质蛋白质，支持肌肉修复和生长；
蔬果菌藻:黄瓜、金桔、千禧果提供丰富的维生素、矿物质和纤维，促进消化。
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