出现失眠，心肝脾肺肾的问题跑不了！ 很多人失眠后，总以为是压力大或生活习惯不好导致的，和心肝脾肺肾能有什么关系？但在中医理论里，睡眠质量与这五脏紧密相连，失眠的根源往往藏在脏腑失调之中。 ✍心为君主之官，主神明。心神安宁是良好睡眠的基础，若心血不足、心火亢盛，心神失养或被扰，就会出现心烦不寐、多梦易醒的情况。 ✍肝主疏泄，调畅气机，若肝气郁结，气郁化火，扰动心神，会让人辗转难眠，甚至半夜惊醒；肝血亏虚，不能上荣于心，也会导致心神不安。 ✍脾主运化，为气血生化之源。脾胃虚弱，气血生成不足，不能滋养心神，会使人入睡困难；脾胃功能失调，水湿运化失常，痰热内生，上扰心神，同样会引发失眠。 ✍肺主气，朝百脉，肺气宣降失常，影响全身气机运行，也会波及心神，导致睡眠不安。 ✍肾藏精，精能生髓，脑为髓海，若肾精亏虚，髓海失养，会出现头晕耳鸣、失眠健忘的症状；肾阴肾阳失衡，水火不济，心肾不交，也会造成失眠多梦。 在临床调理失眠时，中医会通过望闻问切，综合判断是哪一脏或哪几脏出现问题。比如心血不足者，会采用养血安神之法，用归脾汤等方剂调理；肝气郁结的，以疏肝解郁为主，可选用柴胡疏肝散；脾胃虚弱的，着重健脾和胃，增强气血生化；肺失宣降的，调理肺气，恢复气机顺畅；肾精亏虚的，则补肾填精，平衡阴阳。 如果您长期被失眠困扰，别只盯着表面症状，要从五脏整体调理。中医讲究辨证论治，通过调理脏腑功能，使气血调和、阴阳平衡，才能从根本上改善睡眠，找回消失的睡眠。
