在生活当中我们都有各种各样的习惯，有些好习惯能够给健康带来好处，而有些不好的习惯则会使我们的身体陷入危机当中。

　　相信不少人会经常听到一些所谓的经验和方法，但是这些流传已久的所谓好习惯却并不科学，如果你不及早进行纠正很有可能使自己的健康受到伤害！

　　1.把指甲剪得很短

　　不少人认为当指甲长长之后，就会给各种物资提供一个容纳的场所，同时也会使各种细菌滋生，所以勤剪指甲对健康是有好处的，但这并不意味着我们在修剪指甲的时候将其修剪的越短越好。

　　如果剪的太短，其周边的许多内容就不能得到指夹的有效保护，容易造成软组织的慢性损伤问题，特别是当一些真菌来侵害的时候，很容易引发嵌甲和炎症。

　　2.经常滴眼药水

　　许多经常对着电脑工作的人会感觉到眼部有明显的不适，此时就会习惯性的用眼药水来缓解不适感。但应当注意的是，如果经常滴眼药水，会使眼睛对它产生依赖性，久而久之会弱化我们眼睛分泌水分的功能，这也是干眼症产生的重要原因。

　　所以在感觉到眼部不适的时候，不妨停下来休息几分钟，或者是给自己做一套眼保健操，这些都是比较不错的缓解方法。

　　3.经常洗私处

　　有些爱干净的女性总是经常性的清洗私处，她们认为洗洗更健康，但是却不知道在阴道里面有许多常驻菌群，这些菌群的作用是维持整个环境的酸碱平衡，如果经常用一些洗护产品进行清洗，就会将其中的有益菌清洗掉，阴道的自净功能也会随之遭到破坏。

　　4.饭后立马刷牙

　　许多人有用餐后刷牙的习惯，认为这样能够保持口腔清洁，将口中的食物残渣清理出去，但是如果在吃过饭之后立即刷牙，食物当中的酸性物质就会对牙齿产生较为严重的损伤，反而不利于保护口腔健康。所以，餐后可以先漱口，等过个三十分钟再刷牙。

　　5.不停的洗手和脸

　　有些人只要一洗手，就会连带着将脸也洗了，一天洗手和洗脸的次数将近二十次！但这样频繁的洗脸和洗手，虽然能够保持一定的清爽，但却会使肌肤陷入干燥当中。

　　因为那些让你感觉到不干净的油脂，其实正是留存肌肤水分的重要保护伞，当它们被洗掉之后就无法保持肌肤的滋润了。

　　6.一天要一次大便

　　不少人认为每天定期的排一次大便是一个非常好的习惯，所以想尽办法地进行排便，但是真正能够做到一天排一次便的人却不足6成。

　　所以说一天排几次便并不是最重要的，最重要的是拉便时的状态比较顺畅，而且形成一定的规律。只要每周控制在3次到21次之间，都属于正常的排便现象，不需要刻意纠正。

　　综上所述，保持良好的习惯是十分有必要的，但是如果是一些不正确的习惯，我们还是要敬而远之的，千万不要被一些流言所迷惑，因为你所坚持的，可能反而会给自己的身体带来伤害！