小刘吃饭时突然感觉一阵不适，他觉得好像什么掐着嗓子一样，有窒息的感觉，脖子也肿胀的厉害，回家在床上躺了一会，症状还是没得到缓解，无奈下他来到医院进行检查。

随后在和医生的交谈中了解到他的饮食习惯，忍不住叹息并说道：“罪魁祸首竟是你爱吃的这种食物呀”。原来，小刘一个月前就发现自己的脖子粗肿了许多，可他以为是发福导致的，就没在意，没想到竟然会是甲状腺病变了。

此外，医生还发现3年前小刘就被检查出患有甲状腺结节，当时的结节体积很小，且呈良性，小刘就没有放在心上。

多家医院呼吁：2物天天碰，甲状腺“烂如网”

1.辛辣食物

辛辣食物因为其独特的口感，受到很多人的喜爱，但这类食物刺激性极强，容易引起肝火旺盛，尤其是甲状腺患者，还会出现甲状腺炎的情况，若是经常食用，会对甲状腺造成二次损伤，给身体带来不可逆转的伤害。

2.油炸食物

食物经过油炸后会流失很大一部分的营养，并蕴含大量的脂肪，大量进食，不仅导致肥胖，还会加重甲状腺的代谢负担，造成甲状腺激素无法正常代谢，最可怕的是通过煎炸之后的脂肪链会产生断裂从而产生致癌物质，损害甲状腺健康。

生活中，还有哪些事会加速甲状腺癌出现？

1.长期大量饮酒，会加重甲状腺负担，降低甲状腺激素新陈代谢速度；

2.经常食用发霉食物，其中含有黄曲霉素，具有致癌性，增加致癌率；

3.长期睡眠不足，甲状腺得不到充分的休息，机体功能也会随之下降；

4.吃过多加工食物，其中有较多添加剂，人体很难全部分解，若滞留在体内会加重甲状腺损伤。

消散结节，可做好以下几件事

1.补充营养素

2.保持心情舒畅

有一个舒畅的心情，对甲状腺疾病的恢复有益，缓解患者的心理压力，提高疾病的治愈率。

参考文献：【1】安徽中医学;2016年18期，《朱晨平;;饮食治疗在甲状腺结节中的效果136例》