随着社会的进步，经济的繁荣，我们的饮食选择也越来越富有多样性，很多人在享受美食的同时，也会遭受一些“危险”。都说病从口入，像校园门口的零食和各种路边摊因为价格便宜，味道鲜美受到广大学生群体的喜爱。

但这些食物往往会有一些安全隐患，若摄入过多，轻者头疼脑热，严重者可能导致孩子发育受阻，遗憾终身。

康康今年12岁，即将上初中的他，既高兴又紧张。他平时很喜欢和朋友一起打篮球，但由于身高不占优势，大家都不愿意和他玩，还让他去和小学生玩，别来初中这边丢人。

康康爸妈提起孩子的身高也是一脸愁态。别人家的孩子一天一个样，他们也一直没发现孩子不长个，直到那次开家长会，他们才发现自家孩子整天坐在第一排。

后来他们带康康到医院进行专门检查，结果显示：孩子骨骺线接近闭合，基本要停止发育了。在得知康康平时吃的食物后，医生说：垃圾食品内含多种不明添加剂，经常食用会对脾胃产生刺激，从而出现发育缓慢的情况，身高自然也受到了影响。

这2物，尽量少让孩子吃

1.卤制猪肝

康康妈妈喜欢自己制作卤猪肝，每日都会给孩子吃上一些，以为这样可以给孩子补充营养。殊不知，维生素A会导致慢性中毒，另外，肝脏是代谢器官，其中还含有大量的铁、汞等重金属成分，长期摄入会严重损伤孩子脾胃系统，不利于钙元素的吸收。

2.泡泡糖

泡泡糖是我们常吃的零食，孩子们经常聚在一起比谁的泡泡吹得最大。其中含有的增塑剂是一种毒性物质，若是常吃，会对孩子的健康造成伤害。

此外，口香糖中含有大量香精，嚼多了对牙齿也会产生损伤，比如龋齿等，还会出现恶心、呕吐，食欲不振的情况，长期如此，恐会导致脾胃受损，导致孩子营养不良，进而影响孩子的智力和身高的发育。

做好3事，助力孩子健康成长

补充营养

2.补充睡眠

良好的睡眠有助于消化循环，脾胃不好的人，本身就容易出现失眠，若是长久无法保证高质量睡眠，孩子体内的生长激素也会分泌减缓。

建议家长平时尽量让孩子养成早睡的好习惯，有利于促进脾胃消化和吸收，让生长激素细胞富有活力，促进骨骼增长。

3.调整饮食

春季正是长高黄金期，父母会给孩子吃各种营养食物，来满足发育的营养需求。