随着年龄的增长，女性的一些内分泌问题也逐渐的出现，雌激素对于女性来说是一种必不可少的物质。
它不仅与女性生直系统的运作息息相关，同时还影响着人体的生长发育、心血管和皮肤等多个功能方面。
雌激素是由女性的卵巢胚胎分泌出来的，雌激素在女性体内分布的范围很广，包括在皮肤、骨骼、大脑还有生直系统等。
而如果女性的雌激素缺乏，会给身体带来很多的影响，就像女性发胖、显老或者脾气暴躁等等，都是因为缺乏雌激素造成的。
这样来看，雌激素对于女性十分的重要。
王姐最近可是唉声叹气的，对自己的身材特别不满意，时常的感到焦虑。
王姐今年才38岁，感觉就像是更年期提前了一样，但是她平日里特别注重健康，一直坚持着饮食清淡、营养均衡的原则。
而且还经常时不时的出去运动，就算是这样，王姐的身材还是很胖，不管怎么减都减不下来，因此她感到非常苦恼。
王姐以前的身材可谓是婀娜多姿，所有人都羡慕她的好身材，可是不知道为啥，随着年龄的增长，身材发胖、脾气暴躁等这些更年期的症状都在她身上一一体现出来，于是她决定去医院检查一下身体。
医生让王姐检查了性激素六项，结果出来之后发现王姐的雌激素严重缺乏，影响到了内分泌系统所以才导致出现这些生理变化。
王姐非常震惊，原来自己一直减不下去的肥是因为身体缺少了雌激素，随即医生给她开了补充雌激素的药物。
吃了一段时间王姐的症状慢慢缓和了很多，体重也降了下来，原来雌激素对于女性是这么的重要。
雌激素对于女性有多重要？雌激素虽好但也不能多吃女生拥有一个好身材、漂亮的脸蛋、白嫩的肌肤都离不开雌激素的功劳，网上有这样的说法，“吃雌激素会变漂亮”“吃雌激素皮肤会变好”，那么这就会导致有许多的女生为了变美而盲目的使用雌激素。
虽然雌激素对于女性非常好，但是随意使用雌激素反而会损害身体的健康，大量的摄入雌激素甚至还会有致癌风险。
雌激素只能够在女性月经不调、内分泌减少或者各种特殊症状的时候才可以使用。
雌激素的正常分泌关乎着女性的外貌和个人魅力，雌激素在女性身上发挥着许多重要的作用。
当摄入过多的雌激素，会影响到肝脏的正常功能，大量的雌激素会促脂肪堆积在肝脏内引起脂肪肝或者肝硬化。
雌激素过多也会导致月经失调、代谢障碍等，所以雌激对女性的健康固然重要但是也不能摄入太多。
雌激素在女性的身上可以起到很多作用，主要有促进女性器官成熟、保护皮肤、维持心血管健康、骨骼健康等。
雌激素可以很好的维护女性的健康，如果缺乏雌激素，身体就会出现很多变化，这或许就是身体发出的信号，快来看看你有没有？
雌激素不足身体会出现哪些明显的症状？或会出现这5个特征当女性雌激素不足的时候会在身体上表现出来，我们要能够及时发现并做出正确的治疗方式。
1、疲倦乏力
缺乏雌激素会影响到血管的正常收缩功能，还会出现贫血的症状，这是因为雌激素是能够促进血液内红细胞的生成。
当雌激素不足就会导致红细胞减少大脑供血不足身体就会因为缺血、缺氧、从而出现疲劳无力等症状。
其次当雌激素不足的时候身体的各个器官功能也会下降，就会出现浑身乏力的情况。
所以当女性出现身体异常乏力，时常觉得没精神那就要考虑是不是身体缺乏了雌激素。
2、睡眠质量下降
失眠是现在很多年轻人都面临的一个问题，偶尔的失眠是很正常的，可能是因为压力大、生物钟紊乱或者其他因素引起的。
但是如果出现长期失眠，就有可能是身体出现了问题，女性雌激素缺乏会导致内分泌失调，出现失眠多梦、潮热多汗的症状，严重影响到正常的睡眠质量。
3、情绪变化
女性的雌激素和情绪的变化也有密切的关系，当雌激素分泌不足会导致内分泌失调，同时也会影响到大脑的神经系统，对情绪方面产生很大的影响。
雌激素水平的高低决定着情绪的好坏，当一个女生雌激素不足时情绪波动就会很大，会经常出现情绪低落、焦虑、易怒等很多负面情绪。
所以当无缘无故发脾气、心情低落的时候可能就会是雌激素不足引起的。
4、月经不调
女性月经不规律、月经量变少或者变多很大程度上都是因为内分泌失调引起的，当月经出现紊乱的时候就代表身体缺少了雌激素，适当的补充雌激素可以调节月经。
5、皮肤问题
前面有讲到，雌激素关乎着女性的健康和外貌，雌激素可以让女生保持肤白貌美。
而当女生缺乏雌激素时，也会严重影响皮肤的健康，皮肤状态就会变得很差，毛孔粗大、暗黄等一些不好的症状也会一一体现出来。
如何预防雌激素不足，想要补充雌激素就要多做这4件事1、注重饮食
想要预防雌激素不足首先就可以从食物中补充雌激素，这是最简单也是最安全的方式，像一些豆制品、绿叶蔬菜当中都含有大量的异黄酮，而异黄酮就是天然植物雌激素。
想要补充雌激素可以多吃一些豆制品，比如：黑豆、黄豆、豆腐等，还可以多吃一些绿色蔬菜，如芹菜、西兰花或者生菜。
2、锻炼身体
一般来说，雌激素低是由于很多种原因导致身体处于亚健康状态从而造成的。
那么想要预防雌激素不足，可以每天坚持适当的运动，保持身体的健康来辅助增加雌激素，日常可以多做一些有氧运动，比如：游泳、骑车、跳绳等。
3、药物治疗
当雌激素不足的时候，可以听取医生的建议适当的使用一些补充雌激素的药物，但是千万不能盲目的自己使用，不然会给身体带来其他影响。
4、健康的生活方式
能够导致雌激素不足的原因和生活中的许多习惯有关，就比如长期的抽烟、酗酒、饮食不健康等都能够使雌激素下降。
所以在日常生活中也要避免这些不良的习惯，保持一个健康的生活方式，能够有效预防雌激素不足。
结语雌激素对于女性固然重要，但是只有在特定的情况下才能去补充，日常也不要盲目的补充，避免给身体带来伤害，大量的摄入雌激素还有可能会增加患癌的风险。
