由于肿瘤患者卧床休息时间过长，如果不注意康复运动就有可能出现肌肉萎缩、关节强直、组织器官功能退化等并发症。

因而在自身体质允许的情况下，肿瘤患者应该进行适当的有规律的康复运动！

1、能够增强人们的免疫系统保持科学规律运动能够促进白细胞的生长。经过研究发现合理的运动能够刺激激素的分泌，刺激骨髓大量的生成白细胞，增加了白细胞的数目，延长了白细胞存活的时间，增强了吞噬细胞的能力。

2、能提高基础体温

通过运动能够升高局部体温，身体大量的出汗时会加快血液循环的速度，延缓了癌细胞生成的速度，帮助杀死癌细胞。另外运动的时候肌肉产生的量比较高，在剧烈运动的时候，肌肉可能会达到40℃以上。

3、能改善患者的情绪

通过运动能够让心情变得更加舒畅，分散了注意力。患者在运动的时候大脑会产生内啡肽，让人们的身心变得更加愉快，消除了烦恼及忧愁，抑制了消极情绪对免疫系统所带来的影响。

4、能吸入更多的氧气

运动时能够增加吸氧量，让身体中的气体频繁的交换，促进了致癌物质的排出。

处于低氧环境中会让大量的癌细胞生长和转移运动，能够吸入大量的氧气，纠正了低氧状态，抑制了癌细胞的生长。

1、散步

运动量小且简便易行，适合除卧床以外的各种不同肿瘤治疗患者，散步的过程可使人心情恬静、精神生活愉快，而且可以不受时间、场地、空间等条件限制。

2、慢跑

患者可根据自己身体的耐受情况调整慢跑的速度。

注意在进行慢跑时，上肢放松，自然摆臂，两步或三步一呼一吸，维持一个均匀的呼吸，也是有利于调节肺部功能。

3、太极拳

太极拳能很好地调整呼吸状态，使呼吸自然、慢均，改善患者心肺功能。

对于肿瘤病人是十分有利的，对于完全康复、防止局部复发及远处转移,是有实际意义的。

4、八段锦

八段锦是一种小负荷的经典操法，通过简单易学的动作带动全身运动。

练八段锦对呼吸、运动、循环、免疫等有改善和调节作用。

1、运动前的评估

需要让医生了解患者身体状况的基础上做运动前评估，包括检查心肺功能、进行运动负荷试验、测定体力等，以确保患者的身体状况适合进行某项运动；

2、循序渐进

肿瘤患者治疗后要恢复体力活动，需要一个较长的时间。在这个过程中，患者不应着急，应该缓慢、循序渐进地进行锻炼，逐渐增加运动强度和时间；

3、避免独自户外运动

为了防止意外发生且没有人能及时救援，肿瘤患者在户外运动时应避免独自一人进行，最好有伴陪同；

4、合理膳食

肿瘤患者的饮食应该均衡，包括荤素搭配。在运动后需要及时补充水分，保持身体充足的水分；