在日常生活中，父母无疑是最关心孩子的成长的，时常会担心孩子吃得饱不饱，穿的暖不暖，不管是在家庭当中还是在学校当中，家长都会解决孩子面临的难题。可是，大多数父母都忽略了一点，那就是孩子的脾胃。它属于身体里最大的消化器官，在孩子发育过程中脾胃没有发育成熟，也是比较稚嫩的，所以一旦饮食出现问题，脾胃很容易受损。

案例分享：小区里有个出了名的调皮孩子，叫圆圆，今年8岁半了，平时上蹿下跳的，很不安生，别看他活泼好动，身子骨却很弱，不光身材非常瘦小，个头也是矮的很。她的妈妈为了圆圆的身体可谓是操碎了心，在吃饭的时候，由于圆圆太过于挑食，饭总是吃几口就不吃了，再好吃的饭菜也没有食欲，就喜欢吃零食，妈妈很担心这样下去孩子身体会不健康。

决定带圆圆去妇幼保健院检查一下。

妇幼主任在给孩子做了详细的检查之后，发现圆圆的脾胃虚弱，有些消化不良，肚子里的积食长期不清理，会影响人的食欲，还会降低免疫力，导致孩子体弱多病，得好好调理。

因为圆圆经常挑食，偏食，妈妈为了能够让圆圆吃吃饭，就在做饭的时候会加入几勺糖，给饭菜增鲜，心想着，味道好了，孩子也就爱吃了；而且圆圆平时很喜欢吃蛋糕，妈妈也会在家里做一些甜点给圆圆吃。妇幼主任提醒，过量的糖分摄入体内会造成细胞的老化和血液运输不畅，还对骨骼细胞造成损伤，不利于骨骼细胞的正常发育。白糖进入人体后，在代谢过程中会产生乳酸，直接与身体中的钙发生了中和反应，从而消耗掉骨骼中的大量矿物质，让孩子身体出现缺钙的情况，缺钙会影响长高。

辣条是很多小孩都喜欢吃的一种零食，但是辣条当中含有辣椒素，是一种非常辛辣的食物，小孩肠胃发育不健全，吃辣条很容易灼伤胃粘膜，影响消化道对钙质的正常摄入和吸收，而且有的辣条在制作过程中很不卫生，包括使用的油也不干净，“吃一口相当10斤塑料”，会破坏倡导免疫，导致孩子在长身体的阶段补充不进营养，影响发育。

妇幼主任提醒，孩子脾胃不好的一些症状

1、儿童消化功能弱，经常会有消化不良、积食之症。

2、时常会有腹胀、腹痛的表现。

3、挑食厌食，吃饭不香。

4、如果孩子的脾胃不好，就会导致营养不良、消瘦、面色发黄，影响孩子的长期生长发育。

日常生活中，多让孩子吃3物，补钙健脾发育快

（1）补充营养素

（2）紫菜

紫菜富含胆碱和钙，能够让孩子的记忆力提高，而且还能够促进骨骼、牙齿的生长，提高人体的免疫力，让身体变得健康。据了解，每100克的紫菜含钙量达到了400毫克，所以紫菜当中含钙量非常大，能够很好地满足人体所需要的钙质。家长可以在平时做饭的时候做些与紫菜有关的菜系，让孩子能够在吃饭的过程中补充钙质。

牛奶还是最古老的天然饮料之一，被称为“白色血液”。牛奶能很好地补充钙质，这是因为牛奶还有丰富的矿物质、钙、磷、铁等，而且钙磷比例非常适当，能有利于人体对钙的吸收。如果在睡前两小时喝牛奶的话，不但可以更好地达到补钙的目的，还会起到助眠和改善睡眠质量的作用。