“医生！你一定要救救我丈夫！”看着躺在重症监护室的丈夫大强，小胡感觉天都塌了，只能不断乞求。 为了赚钱养家，这些年大强在大城市打工，恰好那时外卖行业刚刚兴起，他发现这份工作薪资不错，就成为了一名外卖小哥，每天东跑西跑虽然辛苦，但拨通视频，看到妻子和孩子的笑脸，疲惫就消散了。

这几个月，大强总是感觉到嗓子疼痛，吃饭喝水也吞咽困难，为此他没少喝水、吃下火药，可症状却未曾出现好转，甚至还瘦了十几斤，他越想越害怕，便前往医院进行检查。

检查后，医生发现他的甲状腺结节出现了癌变，需要进去手术切除。他很纳闷，自己不抽烟喝酒，怎么会得癌？在后续了解中，医生发现了他病发的原因。

医生：晨起“1习惯”不亚于自残

在询问过大强的饮食起居后，医生发现他很喜欢喝羊肉汤，尤其是气温比较低的时候，每天早上都会喝一碗，暖暖身子，再出去工作。

医生表示，羊肉的嘌呤含量非常高，研究表明，100克羊肉中有130毫克嘌呤，超量摄入，会导致尿酸升高，也会导致甲状腺激素分泌紊乱。 所以，生活中在保证营养摄入均衡的前提下，尽量少吃嘌呤含量高的食物。

这2物要少吃，或致结节飙涨

1.紫菜

紫菜也是很多人喜欢吃的蔬菜，和馄饨是最佳拍档，但是喜欢吃紫菜的也要及时了解紫菜吃多的危害。紫菜对于甲状腺患者来说是具有很大伤害的，紫菜中的碘元素呤只会加剧结节，导致结节更频繁发作，严重的时候还会给甲状腺带来伤害。

2.未炒熟的豆角

豆角也是很多人钟爱的蔬菜，无论怎样做都是很好吃的。有些人喜欢脆脆的豆角，在进行炒制和烹煮的，原因就是豆角也是常见的高嘌呤蔬菜，同时，若是未炒熟就会滋生出皂苷和豆素，引起肠道紊乱和食物中毒等情况，对甲状腺激素的分泌也会产生一定影响。

不想甲状腺“报废”，生活中做好几件事

1.补充营养

2.适量运动

俗话说得好：生命在于运动，想要防止结节飙涨，保护甲状腺，我们还需要坚持锻炼身体，每周运动3~4次，每次的时间最好维持在30分钟以上。

以此来加快新陈代谢，促进血液循环，防止甲状腺代谢能力下降，有助于甲状腺排出激素。