甲状腺作为人体重要的腺体，所分泌的甲状腺激素能够维持人体的新陈代谢以及正常运转。但最新数据显示，我国甲状腺疾病呈飞速、低龄化趋势发展，已经对人体健康造成严重威胁。

案例：45岁的赵叔，是一名建筑工人。为了让家人早日住进大房子，每天起早贪黑，丝毫不敢懈怠。

一周前，他感觉总是头晕眼花，力不从心。起初，以为是最近劳累过度造成的，就没有多想。但之后的时间里，不适感却越发严重。晚上还因呼吸困难而无法入睡，经常提不起精神，声音也变得沙哑。

经过诊断后，报告显示他患有甲状腺癌。这让赵叔非常惊慌，平时一向很少生病为何会患上甲状腺癌呢？

卫生组织呼吁：停止使用“1电饭煲”，正在摧毁你的甲状腺，早丢掉

医生经过详细的了解后，发现他患癌不是偶然，而与常用的“1热水壶”息息相关。

原来，赵叔平时生活非常节俭，为了方便在街边购买了一个电饭煲。但在反复使用途中，内胆涂层出现了掉落现象。然而他比较节俭，仍继续使用。

医生则指出，一般劣质的电饭煲属于三无产品，因为内胆是铝制的。而涂层脱落后，其中所含的大量有害金属猛元素会渗透到食物内部。很容易导致重金属中毒现象。

从而阻碍胃肠道的正常分泌，还会扰乱甲状腺的代谢负担，增加致癌的可能性。

所以平时在购买家电时，一定要选择经过国家规定的合格产品。或者是熟悉的品牌，避免对健康造成二次伤害。

提醒，这2种食物对甲状腺也并不友好，早戒掉

1.火锅

火锅老少皆宜，一直受到人们的欢迎。除了独特的风味口感外，还能刺激食欲，满足人们的口腹之欲。

但不能多吃，因为火锅中含有大量的辣椒和热量。被人体吸收后，会导致胃肠道紊乱失衡，引发腹泻、腹痛等，还会影响甲状腺的稳定代谢，致使疾病加重。

2.咖啡

咖啡是不少上班族的最爱，不仅可以提神醒脑，减缓疲惫，还味道香醇，也是不可或缺的下午茶首选。

却要谨慎食用，因为内含较多的咖啡碱，大量饮用，会刺激神经系统，造成头痛、失眠症状。还会增加甲状腺的内部稳定，对健康产生不良影响。

若想减少结节，稳定甲功，可多做3事

1.补充营养

2.作息规律

生活中，要养成良好的作息习惯。每天坚持早睡早起，避免熬夜对健康造成的损害。长此以往，不但有助于毒素快速排出体内，还能保持精力充沛，对健康有益。

3.心情愉悦

平时，要避免一些崩溃、焦虑、暴躁等不良情绪的出现。应及时调整情绪变化，保持放松、愉悦的心情。久而久之，可以调节内分泌异常，还能促进多巴胺分泌。