随着医疗技术的先进，使得越来越多患有甲状腺结节的人群被发现，很多人都是谈”碘“色变。甲乳科医生表示：对于正常人来说，只要日摄入盐不超过6g，就不必担心病变反应。

除了碘外，还有一些导致甲状腺病变的原因。

得了甲状腺疾病，会对健康造成哪些影响呢？

1.损害生育功能；

2.损伤运动系统；

3.降低工作效率；

4.影响人际交往；

5.内分泌激素紊乱；

6.易出汗、易心慌、易暴躁。

世卫组织：停食“3蔬果”，比戒碘还管用

1.萝卜

俗话说的好“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。如今正值冬季，是吃萝卜的好时节，但对于甲状腺功能受损的人来讲，萝卜中含有会致甲状腺肿大的硫脲类物质，会加快甲状腺结节的生长，不利于散结。

食入后对身体会有比较大的刺激，导致内分泌激素紊乱，还会加重结节。

2.火龙果

火龙果具有美容养颜，抗衰老的功效。但是对于乳腺结节患者来说，其实是不适宜多吃火龙果的。如果经常过量食用，不仅会给肠胃造成负担，导致肠胃受伤，还会影响身体正常代谢功能，刺激到乳腺组织，致使结节长大。

3.竹笋

竹笋口感清脆，很是爽口，平时吃一些可以促进肠胃蠕动，加速毒素排出。在排毒这方面具有良好的效果，不过对于甲状腺结节患者来说，还是尽量少碰。

摄入过多，就会导致甲状腺肿大，病情恶化影响身体，所以建议管住嘴，有助结节慢慢变小，甲状腺也会感激你。

消除肿瘤，养护甲状腺，这3种习惯一定要坚持做

1.坚持食补

2.养成良好作息习惯

保持良好的作息习惯对增强人的身体机能有很大的帮助。甲状腺结节患者应当注意早睡早起，健康作息，这样做不仅能增强体质，还可以调节身体的内分泌平衡，有利于减轻甲状腺部位的压力，加速结节的消散，对增强甲功也有促进作用。

3.定期检查

我国目前确诊的甲状腺患者已经高达2亿人，且还在逐年增长，患病率已经高达33.5%，相当于每10个人中就有3个患病的。

而导致这种疾病高发的其中一个因素就是，甲状腺疾病早期病症并不明显，很容易被人忽视，甚至超过半数的人，都不知道自己已经患病，错过了最佳的治疗时间。

参考文献

《甲状腺癌的危险因素及超声特征分析》，闫鹏程，北大中医科大学，2015年15期

《重视甲状腺结节规范化诊治》，李韦伟，武汉中医科研究院，2019年25期