近日，美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员在《美国临床营养学杂志》发表了一项研究 发现，无论运动水平如何，较高的含糖饮料摄入量都与较高的心血管疾病风险相关，表明运动也不足以抵消含糖饮料对心血管的伤害。 在这项研究中，研究人员分析了美国护士健康研究（NHS）中65730名女性和健康专业人员随访研究（HPFS）中39418名男性，每4年评估一次含糖饮料摄入量，每半年评估一次身体活动，分析了运动是否可以减轻含糖饮料对心血管疾病的不利影响。 在平均30年的随访期间，共记录了13269起CVD事件。总的来讲，研究发现，无论运动水平如何，每周喝超过2份含糖饮料的人，患心血管疾病的风险较高。具体来说，与不喝含糖饮料的人相比，每天喝超过2份含糖饮料，与心血管疾病风险增加21%相关。按运动量分析发现，对于满足和不满足世卫指南运动量的人，每天每增加1份含糖饮料，心血管疾病风险分别增加18%和12%。 与满足世卫指南运动量且不喝含糖饮料的人相比，不满足指南运动量的人，每周喝超过2份，与心血管疾病风险增加47%相关，而满足指南运动量的人，每周喝超过2份，与心血管疾病风险增加15%相关。对此，研究人员表示，即使满足指南建议每周的运动量，也不足以抵消含糖饮料的不利影响，运动可以将与含糖饮料相关的心血管疾病的风险降低一半，但并不能完全消除它。 研究人员强调，本研究中的含糖饮料消费频率相对较低，每周两份，但仍然与心血管疾病风险显著相关，如果每天喝，患心血管疾病的风险就会更高。总之，研究表明，即使满足世卫指南建议的运动量可以降低心血管疾病风险，但仍不足以抵消含糖饮料对心血管的伤害。