肝脏作为人体的重要器官之一，不仅能帮助排毒、代谢，还能改善免疫功能。虽说它的作用强大，但平时也需要呵护。若是长期的饮食不健康，或是生活习惯差，都有可能给肝脏带来损伤。

案例分享：

今年45岁的老陈，在县城里开了个修车的小店，平时也就修修电动车、自行车，工作并不忙。

但最近不知怎么回事，老陈总是感觉浑身乏力，腹部还隐隐作痛，刚开始他以为只是平常的不适，并未放在心上。但随着症状的加重，他意识到不对，立马去医院做了详细检查。

而检查结果显示，老陈的肝脏内有一个直径3cm的肿瘤，被诊断为肝癌。随后，医生通过询问老陈得知，他之前有肝炎病史，但饮食习惯还算健康，而且他为了帮助排毒每天都会喝很多水。

但医生深入了解后发现，老陈平时喝的桶装水有很大问题，他的肝病恶化也与之有关。

世卫组织再三呼吁：停止饮用“1桶装水”，或会悄悄挖空肝脏，早些远离

据了解，老陈为了方便自己喝水，在修车店里存了很多的桶装水。但他因为图便宜，买的水都是从一些小工厂里买的，质量根本不合格。

医生指出，桶装水的水桶材料一般是PC材质，但某些小工厂为了缩减成本，会使用一些含有杂质、或有害物质的塑料，这种材料的耐高温性也较差，在高温下很容易使其析出有害物质，污染水质。

而肝病患者长期喝这种水，体内摄入的有害物质不仅会增加肝脏的解毒负担，还会影响肝功能。久而久之，肝细胞也会受到损伤，使得肝癌发病率提升。

肝脏受到伤害，身体或会出现以下异常，注意辨别

1、伤口易感染

肝脏具有代谢、解毒功能，所以，当它受到损伤时，人体的排毒能力会下降。若是此时身体有伤口，会很容易被病毒侵袭，从而引发伤口感染。

2、脸色发黄

肝病患者一般都会出现黄疸现象，这是因为肝脏受损后，对胆红素的代谢出现问题，导致血液中胆红素含量过高，所以使得皮肤、巩膜逐渐发黄。

3、肝区疼痛

因为肝脏部位缺少神经组织，所以它受伤时，一般不会出现明显的痛感。若是出现疼痛，说明肝脏的问题已经严重，影响到了周边组织，需要立即就医治疗。

保护肝脏，平时需做好这2事，利于肝部健康

1、补充营养

2、适当运动

平时适当的运动，不仅能强身健体，还能促进体内的血液循环，对人体的排毒很有帮助。此外，还能减轻肝脏的代谢负担，对肝脏有较好的调节作用，能促进肝脏养护。

参考文献：

【1】《留神:劣质桶装水或诱发癌症》.中国质量万里行. 2012