阿茜是一个身材偏瘦的高一女生，因为感受到难以承受的压力，开始对自己产生各种怀疑，和母亲一起来到咨询室。

阿茜是家中独生女，在阿茜小的时候，父母忙于经营公司，没空陪阿茜。阿茜大部分时间是在家里自己度过的。从小她就比较节俭，有时候甚至把饭费省下来，获得自己所需的用品。

她觉得父母很忙很辛苦，自己只能用优异的成绩回报父母，也只有优异的成绩才能让自己在未来有能力赡养父母。她独立、懂事，会主动安排好自己的事情，不让父母操心。为了不给父母增加麻烦，她在父母面前也总是报喜不报忧。阿茜努力刻苦，一直在拼成绩，因为她知道只要自己考好了，父母就会很开心。功夫不负有心人，阿茜一路成绩优异。

到了初中，竞争激烈，稍不注意，就很可能被超越，她需要全力投入，以保持自己优异的成绩。初三下学期临近中考时，她的成绩波动很大，睡不着，吃不下，没有动力上课，她开始怀疑自己可能不正常，因为自己从来都没有这样过。

她当时特别担心自己在这关键时期的状态会影响中考，十分焦虑。这期间，她情绪低落，不想联系好朋友，偶尔还会划伤自己的手腕。还好她靠着扎实的功底考上了高中。

上了高一，这些异常现象并没有消失，阿茜有时候感觉自己记忆力下降，上课很难专注。她在情绪很低落的时候甚至想过轻生，由此愈加怀疑自己不正常。成绩的退步让她难以接受，不知道如何跟父母交代，觉得自己不再是父母的骄傲。期间她出现了明显的抑郁情绪，甚至有休学的打算。

父母在阿茜小时候缺少足够陪伴，未能及时满足阿茜的情感需求，让阿茜形成了错误的认知，即“我是不值得被爱的”，“在父母眼中，公司比我重要”。每当阿茜考出好成绩，父母的反应又强化了阿茜对自己的错误认识，“只有我考好了，爸妈才会关注我、爱我，如果我没有考好，他们便不会爱我”。成绩成了阿茜成就感和价值感的来源。

初中的时候竞争已经很激烈，阿茜需要时刻全身投入，以保持优异的成绩。在这个阶段，她感知到的压力更加明显，对成绩更加警觉，长期处于焦虑状态。成绩对她来说是如此重要，以至于她根本无法接受成绩的退步。她的成绩没有之前稳定，出现了异常行为，如动力减退，进一步加剧了她的焦虑，形成循环，引发了包括抑郁情绪在内的一系列负面体验。

上了高中，压力越来越重，阿茜的成绩退步了，学业不再是她能轻松胜任的事情，她更加焦虑，成就感和价值感随着成绩的退步而下降，觉得父母不会爱成绩不好的自己，自己也不可能有好的未来。

我通过记忆重组干预，帮助阿茜自我觉察、表达、梳理自己的情绪。通过场景重建干预帮助她认识到自己的潜力。总结有利的应对方式，让她重新审视自己，发现学业的乐趣。向家长建议亲子相处的方式，增进亲子关系和睦。

家长为阿茜的心理干预提供支持，陪阿茜进行干预，减轻她感受到的压力，调整与她的沟通方式，避免灌输式的说教和逼迫孩子上学，创设相对宽松的家庭环境，对孩子多一些倾听和理解，陪伴孩子度过这段艰难的时期。亲子之间有了更多的话题，交流也更频繁、顺畅。

记忆重组干预两个多月后，阿茜从厌学到能够思考努力的意义，不再考虑休学的想法。阿茜开始主动建立社交关系，主动与初中和高中同学、初中老师建立联系。参加社团活动。阿茜与父母有了更多的沟通，彼此更加理解对方，亲子关系取得了显著的进步。

在干预结束的时候，阿茜微笑着对我说：“当我情绪非常低落的时候，感觉自己像是在一个黑漆漆的洞中，不知道往哪走，也走不出去。还好在您的帮助下我开始能看到光亮，不再是漆黑一片。”

我希望能帮助孩子携起手来，成为照进抑郁黑洞的光，当光点与光点汇聚，便能发出更亮的光。相信只要光点足够多，黑洞就会被照亮。而当黑洞被照亮，充满温暖和支持，黑洞也将不再是黑洞！