春天气温回升之后,孩子们湿气重更明显了,这时候要警惕一个问题,那就是湿热!
湿热内存,百病由生
就拿上周来看诊的一个孩子举例吧,那个孩子的症状是什么呢?经常说自己嘴里发苦,还有口腔溃疡,食欲吧也不怎么好,肚子上中脘那一块胀痛,大便不成形,黏腻粘马桶,脸色看着也黄。
脾胃的功能一方面是消化食物,然后把产生的精微物质运输到其他器官。他们俩一旦“罢工”,孩子食欲跟着就下降了。加上脾本身就是好干恶湿,所以还有水湿的能力。
孩子脾虚,这个功能就会减弱,湿气反过来困住脾胃,孩子食欲就会下降。水湿内停湿阻日久化热,而成湿热之证。
看完孩子的情况后,我就给开了个小方子。
里面的生地黄养阴生津,熟地黄补血滋阴,天冬、麦冬能滋阴生津,天冬上润肺,下滋肾阴,麦冬滋养胃阴,石斛也能益胃生津,滋阴清热。
虽说孩子体内有热,但是并没有用凉药往下泄,因为过凉的葯反而对孩子来说是个负担,清热要温和!
且孩子本就脾虚,凉也会伤脾。因为湿热在脾胃,加入栀子泻火除烦、清热利湿,半夏和厚朴燥湿化痰,甘草调和诸药。
药用5剂之后,孩子食欲就开了,大便也慢慢成形,自己都说胳膊腿没那么沉了。看着脸色稍微缓过来一点,所以得继续调理。
于是调整方子继续调理2个疗程,可算是把脾胃修复的差不多了,但是日常饮食上的一些坏习惯一定要戒掉!
饮食禁忌
1. 不宜吃甜食:
这类食物不易消化,容易造成消化不良,损伤脾胃功能,使体内湿邪停滞,不利于身体恢复。
2. 不宜吃辛辣刺激性食物:
湿热体质一般有不宜吃辛辣刺激性食物的饮食禁忌,如火锅、麻辣烫、腊八蒜、羊肉等,容易造成内热堆积。
3、清淡饮食,因为油腻食物如肥肉,容易损伤脾胃,造成体内湿邪产生。