前两天遇上个家长问我：”成大夫，为什么感觉这段时间我家孩子食欲变差了，还总没劲啊？要说这也没到天热、不想动弹的时候啊？

仔细询问后才知道，除了家长说的情况，孩子还有舌苔厚腻、口臭口干的问题，大便更是粘腻沾马桶，小便也发黄！

这些表现，其实就是湿热堆积造成的！

为什么会有"湿热娃"？

湿热体质的娃，往往是受到了外界环境和内在饮食习惯等双重因素的影响。

湿为阴邪，会消耗孩子体内的阳气；热为阳邪，会耗伤津液。

阴阳都被伤害了，孩子的抵抗力就会跟着下降，稍微有一点风吹草动，就特别容易感冒生病。

同时湿热叠加还会困住脾胃，脾胃的运化能力就会变弱，孩子就没有食欲，营养吸收不进去，慢慢长个、长肉的速度也会降下来！

像是常见的孩子湿疹、肛周红肿大概率也是湿热在作祟！

脏腑同调，散了湿热

脾胃为先，先调脾胃：

一般来说，湿热是在中焦脾胃产生。

脾胃的功能就是运化、受纳饮食和水谷，一旦脾胃堵了，孩子吃进去的食物运化不动，就停留在脾胃，生湿生热。

所以在解决孩子有湿有热的时候，首先就要从脾胃着手，断了源头！

肺主皮毛，不能忽视

热气一旦在脾胃中生成，就会向上扩散，所以很多家长会发现自家孩子出现：口干、口臭、喉咙痛的情况。

同时“肺主皮毛”，湿热堆积，孩子还会长各种的小疹子！

肝肾同调，湿热皆散

湿热产生于脾胃，但是会在体内流动，一旦从原本的气体变成了液体，就会下流到肝肾，毕竟水性是趋下的。

这时候孩子就会出现小便频繁、肛周发痒、红肿等问题。

如果家长不确定孩子是不是体内有湿热，也可以来问问我，我来帮忙分辨一下！

一碗汤来帮忙

我经常说，能食疗，家长解决起来就会方便很多。

如果发现孩子是有湿热的问题，就可以煮荷叶冬瓜汤来帮忙去湿热！

材料：

荷叶，冬瓜（保留皮），白扁豆，食盐适量。

做法：

所有食材洗净切块放入砂锅内，加清水适量，大火煮沸后改小火，煮约30分钟后，加入食盐调味。

功效：

冬瓜可以清热解火、利尿祛湿，尤其适合体内湿气郁久化热的孩子；白扁豆专门针对中焦脾胃的湿，不会损伤孩子的中阳之气！

之前就有遇到过类似的孩子，孩子因为湿热体质，总是没劲，频繁上厕所，嚷着肛门痒，大便还很粘腻。

除了食疗，我还根据孩子的情况配置了一个祛湿热的方子，加上了健脾的膏方！

吃上两个多月，小便次数少了，也不怎么喊痒了，关键是有劲了，每天都活力满满的！

（中医讲究一人一方，辨证论治，请在专业医师指导下用药）