眼看着温度一天天上来了，不少孩子出现了睡着一身汗、睡醒喉咙干，甚至是咳嗽的情况。
有些粗心的家长就会误以为孩子是缺水了，给孩子猛喝水，却没什么效果？事实真是这样吗？
不是缺水，而是缺津液！
津液其实是个比较笼统的概念，流通于人身体的每一个脏腑之间！
需要知道的是：津液是血液的重要组成部分，一旦津液缺失，气血就容易跟着不足，同时还容易虚火上浮！
像是孩子如果长期不正常的大量出汗，久而久之可能会引发呕吐或者是泻下，也就是常说的腹泻。
营养吸收变差后，甚至是不长个不长肉！
津液的缺失往往代表着阴气不足了，此时就容易虚火上浮，还会伴随上火的症状！
缺津液的其他表现
明显的就是喉咙干疼，总是想喝凉的；
嘴唇干、皮肤干；
眼角分泌物多、口气臭；
手脚心热；
脾气暴躁等
给孩子日常喂进去的水，并不能全都转化成津液，不仅处理不了问题，还有可能变成“废水”，生湿生滞！
一碗水给孩子补津液！
给孩子补充津液有一个很管用的方子，名为——增液汤。
这个方子是出自清代名医吴鞠通的《温病条辨》，只需要3样食材，也很好买。
食材：玄参、麦冬、生地
做法：
将葯材浸泡：将玄参、麦冬、生地黄三种葯材放入锅中，加入清水，浸泡20分钟-2小时。煎煮：大火煮沸后，转小火继续煮30分钟左右。取汁：去渣取汁即可。这个方子有养阴增液，清热的功效，还能润肠通便，正适合现阶段的孩子上火伤津的情况。
不过一般我使用这个方子，会把里面的玄参换成太子参，这样会更适合孩子的娇嫩体质。
不过因为每个孩子的情况不同，考虑到孩子会伴随其他的不同表现，所以还会根据孩子的情况进行调方。
比如：如果孩子咳嗽了，我就会加入冬花、紫菀这些止嗽的葯物，如果孩子积食了，我就会加入焦三仙这些消积食的葯物；如果孩子有湿，我就会加入茯苓等健脾祛湿的葯等等
根据每个孩子的情况，对方子进行上下的增减，使其应对孩子的情况能够更对症，这才是中醫的魅力所在！
