不少人的胃肠道“脾气不好”，像是“傲娇的公主”，受不了一点委屈，有一点不舒服就会反映给你，让你也不舒服。不像肝脏等其他脏器，喜欢忍着，小病小灾它不动声色，实在撑不住了，才会出现一些症状或异常，提醒你该去看看病了，你去一查，往往吓一跳。 胃肠道的脾气秉性因人而异，有的人是铜肠铁胃，不管怎么胡吃海塞，暴饮暴食，胃肠道都可以容忍，可以没有任何不舒服。而有的人胃肠道非常敏感，饮食稍不注意或者稍加刺激，便会出现各种各样的症状，而且久治不好，令人非常的苦恼。 胃肠道不会说话，它没办法直接告诉你它怎么不舒服或者哪里不舒服，但是他会通过各种症状或大便的异常间接的告诉你，它不舒服了，催你赶紧找找原因，去除诱因，别做它不喜欢的事。 吃的不适当了或者吃了胃肠道不喜欢的食物经常会激惹胃肠道，它会很快做出反应，要么疼，怎么胀，要么其他各种不舒服，反正就是要让你也感觉到不舒服，从而督促你调整饮食，吃它能接受的食物。 你出去聚餐，暴饮暴食，吃多了，它不舒服，你就觉得胃胀，不消化；你吃少了或不吃，它不舒服，你就感觉到饿；你喝了大酒，它不舒服，你又恶心又吐；你吃了生冷的食物，它不舒服，你拉肚子。你吃了不干净的食物，它不舒服，你上吐下泻；你喝了牛奶，它不舒服，你也拉稀。你去外地，水土不服，吃的东西不适应，它也会各种闹腾，不让你乱吃；有些食物，别人吃了没事，但是你的胃肠道却不喜欢，吃进去它就想办法赶紧排出去，要么恶心呕吐，要么拉肚子。总之，你稍微吃的不合适了，胃肠道就会给你颜色看。 敏感的胃肠道除了对食物很挑剔，也受不了各种刺激，也会对刺激做出反应。比如肚子着凉了，胃肠道就会蠕动增加，你可能会拉肚子。你心情不好，它也会emo了，蠕动减弱，你就会出现食欲不振以及各种消化不良的症状。你最近压力大，它也焦虑，你的胃肠也会各种不舒服。 可见胃肠道的症状影响因素特别多，如果近期出现胃肠不舒服，首先要想一想是不是最近吃的不合适了，或者有其他刺激因素，比如心情情绪不好，睡眠差，压力大等，如果胃肠道不舒服出现前存在上面所说的这些诱因，应该注意调整，消除影响，很多人的症状会自行缓解。 胃肠道不舒服是消化内科最常见的症状，肚子不舒服首先就会想到是不是胃肠的问题。除了少部分器质性病变以外，胃肠道不舒服大部分是由功能性胃肠病（胃肠功能紊乱）导致的，比如功能性消化不良，肠易激综合症等，这些疾病往往病程比较长，症状比较频繁，影响日常生活，但是经过系统排查（比如胃肠镜，腹部影像学检查等）没有发现可以解释症状的病变。 胃肠道不舒服虽然影响生活质量，但是也有好的一面。诱发胃肠道不舒服症状往往是一些不健康的食物，比如辛辣、刺激、生冷、油腻的食物或者是一些不健康的饮食习惯，比如暴饮暴食。胃肠道会通过不舒服的症状促使你保持健康饮食，规避一些对身体不利的因素。 肠易激综合征是功能性胃肠病的一种常见形式，表现为慢性腹痛伴有排便改变（详情点击阅读什么是肠易激综合征？）。近期，国外有研究显示患有肠易激综合症的人的死亡风险反而比其他人要低（详情点击阅读患有肠易激综合症的人死亡风险反而更低）。提示功能性胃肠病虽然胃肠道敏感，会经常有胃肠道的不舒服，但是并不影响寿命，甚至可能比一般人还要长寿。这个可能是患有此类疾病的人不幸中的“幸运”吧。 本文仅用于科普，不作为诊疗建议，具体问题请咨询医生。 点击并关注【张医生说消化】，消化知识带回家。