随着生活条件的提高，人们对身体健康越来越重视，很多人开始进行年检。医疗设备的精细和先进，使得很多人在体检中，都被查出患有甲状腺结节。

据统计，我国目前有2亿人患有甲状腺疾病。虽然大多数人结节为良性，但若是长期不进行检查，就会使结节在未知状态下飙涨，如果无法及时治疗或作出调整，很容易加重病情。

小胡今年35岁，在公司已经工作8年了，是一名老员工，每年的体检他都会参加，每次的体检结果都很健康。但今年的体检报告却显示他患上了甲状腺结节，当时医生嘱咐他营养要均衡，这样甲状腺才能恢复更快。

小胡想到自己平时不爱吃蔬菜，回家后便开始大量摄入蔬菜，但他不喜欢吃青菜和生菜，加上他平时喜欢吃减脂餐，他觉得西兰花也是绿色的，也能勉强算“青菜”。适当的吃一些，对人体很有好处。

但是医生指出，像小胡本身甲状腺功能就有损伤，西兰花属于十字花类蔬菜，摄入过多，就会造成甲状腺激素分泌不足，导致甲功不能正常运转，失去对结节的抑制，结节的生长速度加快，威胁甲状腺健康。

除此之外，生活中还需远离“2物”，需警惕

1.牛油果

常吃牛油果对于甲状腺的损伤是非常大的，因为在牛油果内含有脂肪和油，含有大量热量，有时候还甚至超过肉类的热量。 常吃牛油果的话，会加重甲状腺的负担，容易对甲状腺造成损伤。

2.柚子

如今正是柚子成熟的季节，小李买了许多柚子，每日都会吃一些。

但是，吃柚子时，最好不要服用药物，否则会对身体带来伤害，在服用完药物后，吃柚子会使身体出现不良反应，患者常常有头晕、想吐的情况。

柚子内含有的呋喃香豆素 ，能够减弱身体内的酶，使得药品无法及时代谢，也无法起到相应的作用。

养好甲状腺，应做好以下2点

补充营养

2.定期检查

定期去医院做甲状腺功能检查，检查甲状腺五项功能。这种检查可以直接反映甲状腺功能的情况，防止疾病在不知不觉中恶化，对身体产生伤害。