转给老公做起来✅吃这些，怀的快🤰
谷波评健康
2024-01-29 12:18:34
✅柴胡疏肝茶
🔖材料：柴胡15克，白芍10克，香附10 克，郁金5克
🔥做法：所有食材泡水洗净后，柴胡、白 芍、香附先入锅加适量水，大火煮开后转小 火继续煮10分钟，再放入郁金继续煮3分 钟关火，滤除渣饮用
📝功效：疏肝/理/气、活/血调经，改善肝气郁滞所引起的妇女月经不调
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✅当归赤豆鲤鱼汤
🔖材料：鲜鲤鱼400克，当归15克，赤小豆50克，生姜少许，米酒适量
🔥做法：
1.鲤鱼去鳞、鳃、肠肚洗净，当归、赤小豆洗净
2.将鲤鱼及赤小豆共人锅加水煎炀，起锅前加生姜、米酒，再沸二沸即可
📝功效：补虚、养血、调经。适用妇女月经不凋，腰痛，心慌头昏等症
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✅归参鳝鱼
🔖材料：鳝鱼500克，当归15克，党参15克，黄洒、葱、姜、蒜、味精、盐、酱油适量
🔥做法：
1.将鱼宰杀后去头骨、内脏，洗净切成丝备用，当归、党参装入纱布袋内，扎紧袋口
2.所以食材放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，撇去泡沫，加黄酒，转用文火煮熬1小时，捞出纱布袋．加盐、味精即成，喝汤吃鱼
📝功效：补益/气血调经，气血不足，久病体弱、疲倦乏力、面容消瘦等
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✅益母草煮蛋
🔖材料：益母草30克，蛋2个
🔥做法：将益母草、蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤
📝功效：补/血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者
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✅玫瑰猪蹄
🔖材料：玫瑰花15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、食盐各适量
🔥做法：先将猪蹄洗净切成6-7块，然后将其余材料同入锅，加清水1000毫升，用小火煮2小时，去渣，加食盐再煮5分钟，加糖凋味收汁即可取食
📝功效：理/气通经，活/血化淤
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✅四物木耳汤
🔖材料：当归6克，熟地9克，白芍6克，川芎3克，大枣5枚，黑色木耳(干)15克，红糖30克
🔥做法：黑色木耳水发后去杂质，其它食材洗净切片装入纱布袋，一同入锅加清水1000毫升，用文火煮1小时，加红糖调味，煮沸后饮用
📝功效：补/血、活/血、养血，常服可令颜面红润、皮肤细腻
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