如果不开心，感觉累，就穿漂亮衣服吧

✨春三月，天地万物的阳气，由冬天的收藏状态转化为春天的升发状态，我们的身体也是这样的 ✨身体里的阳气上升，体内的寒湿之气开始融化。肝主疏泄，有疏通、畅达、宣散、流通、排泄的功能 ✨假如我们把经络比喻成河道，肝血一来，河道哗一下就被冲开了 ✨如果肝血充足，经络通畅，身体的毒素会顺利排出， ✨如果我们的经络里面寒热湿毒太多，肝血不充足，河道就会淤堵。那堵在皮肤就可能会出疹子，堵在气管就可能会咳嗽，堵在情绪就可能会发脾气 . ✨肝气不舒，会造成身体的各种小状况，肝气一旦受到压抑，气机不畅，肝郁化火，可能有以下症状： 1.嘴巴。晨起口苦，嘴里干燥，没有津液。 2.咽喉。感觉干燥，嗓子里总觉得有东西卡在那里，吐不出来，也咽不下去。 3.舌头。上面还是唾液满布，舌头部位尖尖的，两侧红。 4.头部。有眩晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下，有的甚至感觉头疼。 5.肠胃。胃口不好，总感觉胃气往上返，呕吐，嗳气，打嗝，反酸。 6.胸腔。胸闷闷的，胸口像压着块大石头；而且胸胁胀满，肋骨里面胀痛。 7.四肢。手脚冰冷，手脚冰冷有几种原因，有阳虚，有血虚，有瘀血，有肝气不舒。其中肝气不舒导致的四肢冰冷，具有迷惑性。只要手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否肝气不疏。 8.情绪。心烦，易生闷气，喜欢叹气，情绪敏感，容易发脾气。 9.睡眠。睡不好睡不着多梦，常常夜里两三点突然醒来，或是爱做一些离奇古怪的梦，处于一种半梦半醒的常态里。 . ✨肝是喜欢舒畅的，特别害怕受到压抑，我们万万不能去压抑它。 ✨《黄帝内经》讲:春三月，此为发陈，天地俱生，万物以容。春天是花草树木、自然万物萌发陈列的时节，天地欣荣。 ✨我们常常说，打扮之后，整个人焕然一新，如果你在这个时节睡不着，压力大，焦虑，肝气郁结，那么穿上好看的衣服，打扮漂亮，亲近自然，感受自己也是这蓬勃生机的一部分。 ✨我们会在轻松愉悦的心情中，疏通郁结的肝气，心情好就是在养肝 ✨蓬勃的生机会淡化烦恼和焦虑重新获得能量~ ✨此外，还可以喝点玫瑰花茶，闻一闻花香调节自己的情绪哦~